Москва
Жду от вас отчета по денечку и изменения веса и параметров 
Я значит уменьшилась в талии на 1 си и стала 110, остальное не изменилось. Вес 113, 8, в плюсе по сравнению с пятницей, грешу на воскресные блины и проводы масленицы, а так же на приближающиеся КД
Мое меню было такое:
Завтрак -4 пельмешки, бутер с сыром но без масла. Чай без сахара + 4 шт. М&M
Обед- индейка на пару+редиска
Перекус - морковка сырая
Ужин -индейка на пару без редиски
Ну и немного мотивашек 
Курск
вес и замеры тоже напишу завтра,вечером снимать показатели — это очень страшно.
Завтрак: макароны, селедку под шубой, сыр, чай, печенье, конфеты. Всего по чуть-чуть.
Обед: борщ, капучино.
Ужин: творог, чай.
Я тоже расслабилась за выхи, у меня муж приезжал, я косячила немного, поэтому не удивлюсь, если завтра увижу привес. 
Курск
Москва
Курск
Лабытнанги
№7 ПП
ОГ 95 ОТ 82 ОЖ 95
ОБ 101 ОН 57
вес 72,9
завтрак – кофе с молоком, пломбир 90г, хлебец с сыром
перекус – миндаль 3шт, кефир 250г с отрубями
обед – овсянка на воде, курага 5 шт
полдник – творог 200г 5%
ужин —куриная грудка 50г, котлета 50-60г и рис 2 ч.л.
вода –8ст
спорт - всего по чуть-чуть: покачала пресс, планка, упр. на внутр. сторону бёдер (устала на работе сильно, ФсЁ, хочу в декрет!!! возьмите обратно!!1)
Владикавказ
Энгельс
Москва
открой категорию марафоны, там есть Марафон Наша победа! Старт туда. Нет пиши сегодняшний день
Железногорск
