режим дня и сон

My poka eshe 2 raza spim v osnovnom, ochen' redko 1, esli dnem kakie-to vyhody kuda-to nepredvidennye. Vstaem v 6-7, pervyi son okolo 10ti, na chasa 2, vtoroi okolo 3-4, na chas ili men'she, a na noch v 8 lojimsia.Kushaet 4 raza v den' osnovatel'no, plius utrom i vecherom, a tak je nochiu GV, plius frukty ves' den'.

у нас такой же режим дня. толко на ночной сон уходим около 23х часов... ночью смесь 2 бутылки по 200 мл. как отучить от ночных кормлений не представляю.

А мы не ели уже в год ни ночью ни перекусов. Спал до 8 вроде. Максимум до 9-ти. Ложился когда как, ну вроде не позже 10-ти... А потом вот пипец начался... Месяца через три начал до 12-ти ночи носиться. Сейчас вскакивает в 7-8 утра. Ложится часов в 9-10, но сбои бывают, вот последние два дня ложится в 11 :(

Все почти также))))Подъем воколо 10 (+- 30 мин), на дневной сон ложимся после обеда около 14-00 (+- также) и спим часа 1,5-2, на ночь ложимся 21-22 часа.

Один в один такой же график:-)

кушаем 5 раз..один раз ночью встаем в 8-00 в 11-00 следующий сон до 12-30 и потом с 16-00 до 18...ну и в ночуню смену около 22-00..кладем раньше, но пока весь репертуар не исполнит не засыпает)

мы просыпаемся в 9-9:30, 1-ый сон 12:00-13:30, 2-ой сон 16:30-18:00, на ночь ложимся 23-23:30 едим 5 раз: 10:00, 14:00, 18:10, 19:30, 22:30

мы встаем  около 9 и даже раньше бывает и в 8))до 10 ходит потом завтрак  в 11-11.30 ложится спать и до 2х потом обед в 2.30 так до 3.30 ходим на улицу играем перекус и в 4 спать второй раз спит до 5 да пол шестого ужин в семь-восемь в девять купаемся и к десяти он уже Бай)))ночью кефир два раза по 200 грамм выпивает!

Читаю и завидую! Ложимся 22-23 часа. ночью раза 3-4 сися. подъем в 8-9. Дневной сон 13-15.

у нас примерно также.. в 6-7 перекус агушей кисломолочной, встаёт около 10, но всё ещё спит перед обедом полчаса-час, потом в 14 обед и в с 3 часа два спит, на ночь кладу в 21.30 - 22