http://www.youtube.com/watch?v=FS2TR1oul9U
Для начала положите поперек ладонь на животик немного выше пупка и слегка прижмите, тепло от руки должно снять напряжение. Мысленно нарисуйте на животике перевернутую подкову «∩». Именно там располагается напряженный кишечник, который необходимо расслабить, и поперечная ободочная кишка (по обе стороны от срединной линии живота на 2-3 см. выше и ниже пупка), из которой нужно «выгнать» скопившиеся газы.
- Разотрите немного свои ладони, чтоб они стали теплыми, можно нанести немного масла или крема, чтоб ладонь легче скользила по коже малыша.
- Пройдите сверху вниз по левой стороне животика (для вас это будет правая сторона) таким образом, вы перемещаете скопившиеся газы вниз, изгоняя из нисходящей части ободной кишки.
- Затем погладьте животик чуть выше пупка справа налево (для вас слева на право или по часовой стрелке) и снова вниз.
- После этого гладим животик вверх по восходящему участку ободочной кишки, далее по поперечному и вниз по исходящему участку.
- Сделать необходимо примерно 10 полных оборотов.
Также ребенка можно положить на большой мяч и слегка покачать малыша вперед-назад. Многим деткам помогает уменьшить болевые ощущения от колик ношение в слинге.