Прогестерон является основным женским половым гормоном, а его основная задача отвечать за работу менструального цикла и успешное оплодотворение. При недостатке прогестерона нарушается репродуктивная система женщины. Кроме этого недостаток этого гормона может привести к развитию женских заболеваний (миома матки, эндометриоз, мастопатия).
Основные симптомы при недостатке прогестерона:
-Плохое настроение, раздражительность;
-Головная боль;
-Опухание молочных желез;
-Отечность лица и конечностей;
-Нерегулярный менструальный цикл;
Причины, которые способствуют снижению прогестерона:
-Эмоциональные и физические стрессы;
-Нарушение пищевого баланса;
-Курение, злоупотребление алкоголем;
-Воздействие окружающей среды.
Повысить уровень прогестерона в крови можно при помощи народных средств. К ним относятся травы, обладающие прогестогенным действием.
-Семена подорожника и траву манжетки рекомендуют использовать для повышения прогестерона. Чайную ложку семян и столовую ложку травы заварить в 250 мл. воды и принимать по столовой ложке трижды в день.
-Повысить количество прогестерона поможет применение плодов прутняка. Необходимо заварить стаканом кипятка две столовые ложки измельченных плодов прутняка, настоять и пить на протяжении дня.
-Рекомендуют употреблять настой из дикого ямса и листьев малины. В соотношении 1:1 взять ямс, листья малины, залить стаканом (200 мл.) кипятка и пить несколько раз в день.
-Очень часто нарушение выработки прогестерона связано с проблемами со щитовидной железой. В этом случае назначают принимать красную щетку и лапчатку гусиную.
Обязательно помнить, что принимать эти травяные настои во втором периоде менструального цикла ( с 15 дня). Как было доказано на практике, так лучше и эффективнее проходит лечение.
Травы, которые наоборот подавляют выработку гормона прогестерона: солодка, мята болотная, солодка, красный клевер, мандрагора.
Продукты, которые следует употреблять для повышения прогестерона:
-Бобовые;
-Грецкие орехи;
-Молоко;
-Мясо (куриное филе, индейка, телятина, свинина, кролик);
-Яйца;
-Соя (богата фитоэстрогенами);
-Сассапариль;
-Жирные сыры;
Главная задача в жизни каждой женщины – это материнство, а гормон, который помогает решить эту задачу – это прогестерон. Поэтому посещайте гинеколога не реже, чем два раза в год и обязательно следите за своим здоровьем.