привычка недели была зарядка... в сочетании с привычкой 2 - вставать рано.
на 5 дней из мне это удалось, что не может не радовать.
на это неделе я добавляю "не есть сладости после обеда"
и продалжаю
мазаться кремом, вставать до 7-00 и делать зарядку