одежда (специально для Вики :)) и организация
легкая с короткими штанами и рукавами, теплая с длинными.
переходный вариант верха и любимые башмаки
я люблю порядок во всем, поэтому составляю план.
myasics в этом плане меня полностью устраивает: вбиваю начальные данные, ставлю цели и побежали. план распечатываю и на холодильник прилепляю.
там же я "вымеряю" маршруты с коляской(по асфальту в основном) и без.
такой план мне позволил до беременности за 3 месяца перейти от 1 км без остановки до 10 за 3 месяца.
