35-я неделя
беременностьвчера была акушерка, выдала указания по подготовке к родам (профилактике разрывов) и по профилактике отеков.
с полных 34 недель листья малины (2 чл.л на стакан) пить по 1 стакану в день
c 38ой недели делать ванны с сенным цветом (heublumen)
ля профилактики отеков:
пить побольше воды
есть поменьше соли, сахара и белков
принимать ванны с морской солью
Через две недели начинаю курс иглоукалывания
через неделю еду регистироваться в роддом.
и пишу список мелких покупок, типа подгузников....
Ольга
Тоже читала, что соль нужно ограничить, но не исключать. Недостаток соли тоже может спровоцировать отеки. Т.е. пищу нужно подсаливать слегка, а вот от селедки там и прочего подобного стоит конечно отказаться. Белок тоже слишком ограничивать не стоит т.к. это строительный материал для мышц и тканей малыша. Короче: все должно быть в меру.
31.01.2018
Ответить
Olga
Белок есть в растительной пище в достаточном количестве. Я первую половину беременности не могла вобще есть мясо/молоко. Конечно в12 принимаю на растительном питании.
31.01.2018
Ответить
Ольга
Так я не спорю. Можно и растительный белок кушать. Просто исключать совсем нельзя.
31.01.2018
Ответить
Любовь
Ольга, а вы уже раньше делали иглоукалывание? Помогало?
Я первый раз не решилась. А девчонки с нашей группы многие делали, и в родах эффекта от этого как-то не заметили вообще. Вот думаю порой, за вторым если, дай Бог, соберёмся когда, делать, или смысла нет от этого?..
30.01.2018
Ответить
Olga
Делала, в прошлый раз я не могу сказать что помогло(иголки, йога, питание, место родов), но в отличии от первых родов вторые были намного проще.
31.01.2018
Ответить
Любовь
То есть, может быть они были проще и просто потому, что вторые?;) Хм... Есть над чем подумать! Расскажите потом, пожалуйста, как на третьих родах, была ли разница видна! Или всё же это действительно больше такой момент самоубеждения и самонастроя.
01.02.2018
Ответить
Olga
Ну вторые как правило быстрее, это статистика. Но вот отсутвие разрывов при наличии шва от первых родов удивило акушерок даже.
01.02.2018
Ответить
Olga
Шов конесно зарос, но это ж на всю жизнь.По уже имеющемуся шву как правило разрыв в следуюших родах проходит, потому что соединение тканей там не такое надежное уже.
01.02.2018
Ответить
Любовь
Ох, то есть, во вторых родах может быть всё, что угодно!( Нда... Хотя мне и мама и наша хебамма говорили, что половина успеха в родах, в плане избегания разрывов - это работа акушерки и умение роженицы услышать её!) Может вам во второй раз просто попалась более опытная акушерка?
02.02.2018
Ответить
Olga
Да, с современной медициноц, к сожалению, нет никаких гарантий.
Если личная предрасположенность, у менч например нет растяжек, т.е. кожа эластичнач, поэтому надежда на роды без повреждений есть.
02.02.2018
Ответить
Любовь
А, вот прочла ниже в комментариях, что в первый раз был разрез у вас. Наверное, всё же и правда многое зависит от акушерки, как её слушать и делать всё, плюс, конечно, от эластичности собственных тканей. Наверное, во второй раз просто всё сошлось у вас и всё прошло гладко!;) Значит, и в третий раз всё это вполне реально и возможно!)
02.02.2018
Ответить
Olga
Поэтому я и написала, что не могу сказать что повлияло. Акушерка у меня была молодая, но роды были не в роддоме и 100% так как я хотела. Но и акушерка и ее мама (вторая акушерка) были очень удивлены тому, что даже трещины не было по шву.
02.02.2018
Ответить
Sirene
У Вас нет курсов по подготовке к родом? Во Франции 7 уроков, полностью оплачиваются госстрахом. Или к акушерке ходить, или она сама домой приходит.
30.01.2018
Ответить
Sirene
Так памятка тоже неактуальна тогда, да ещё и в конце беременности :)
Кстати, ограничение соли при беременности было опроверженно. От отёков есть другие методы: холодный душ для ног, носить свободную и удобную обувь, побольше двигаться, сидя и лёжа приподнимать ноги (если не мучает изжога), ну и главное - лифматический массаж, очень хорошо помогает.
30.01.2018
Ответить
Olga
про малину и ванну она напомнила что пора. Отеков у меня не было до этой беременности, массаж и душ каждый день и компресионные чулки я ношу, но скачки веса в +/- 2-3 кг за пару дней появились, поэтому дополнительные меры.
Плюс сокращение белков животного происхождения - хорошая профилактика разрывов.
30.01.2018
Ответить
Sirene
Про белки никогда не слышала и ни в одной беременной книге не читала. Это что-то типичное немецкое? От разрывов мне рекомендовали растяжку в качестве профилактики. А вот эфективность массажа, по мнению моей акушерки, не доказана.
Ну, и главных влияющий фактор - это сам процесс родов.
30.01.2018
Ответить
Olga
Нет, это не немецкое, немецкое это массаж промежности с маслом и ванны. Животные белки понижают эластичность тканей, я уже не помню где читала об этом в предыдущую беременность, но не исключаю плацебо эффекта ☺ имея эпизотомию в первых родах, втрого я родила на кг тяжелее и с головой на 2 см больше без каких либо повреждений.
30.01.2018
Ответить
Наточка
я вегетарианка и были разрывы потому скорее это от течения родов зависит, у меня были стремительные и в 36+4, видно организм не был еще готов)
30.01.2018
Ответить