Дармштадт
вчера была акушерка, выдала указания по подготовке к родам (профилактике разрывов) и по профилактике отеков.
с полных 34 недель листья малины (2 чл.л на стакан) пить по 1 стакану в день
c 38ой недели делать ванны с сенным цветом (heublumen)
ля профилактики отеков:
пить побольше воды
есть поменьше соли, сахара и белков
принимать ванны с морской солью
Через две недели начинаю курс иглоукалывания
через неделю еду регистироваться в роддом.
и пишу список мелких покупок, типа подгузников....
Ольга, а вы уже раньше делали иглоукалывание? Помогало?
Я первый раз не решилась. А девчонки с нашей группы многие делали, и в родах эффекта от этого как-то не заметили вообще. Вот думаю порой, за вторым если, дай Бог, соберёмся когда, делать, или смысла нет от этого?..
Дармштадт
Делала, в прошлый раз я не могу сказать что помогло(иголки, йога, питание, место родов), но в отличии от первых родов вторые были намного проще.
То есть, может быть они были проще и просто потому, что вторые?;) Хм... Есть над чем подумать! Расскажите потом, пожалуйста, как на третьих родах, была ли разница видна! Или всё же это действительно больше такой момент самоубеждения и самонастроя.
Дармштадт
Ну вторые как правило быстрее, это статистика. Но вот отсутвие разрывов при наличии шва от первых родов удивило акушерок даже.
Дармштадт
Шов конесно зарос, но это ж на всю жизнь.По уже имеющемуся шву как правило разрыв в следуюших родах проходит, потому что соединение тканей там не такое надежное уже.
Ох, то есть, во вторых родах может быть всё, что угодно!( Нда... Хотя мне и мама и наша хебамма говорили, что половина успеха в родах, в плане избегания разрывов - это работа акушерки и умение роженицы услышать её!) Может вам во второй раз просто попалась более опытная акушерка?
Дармштадт
Да, с современной медициноц, к сожалению, нет никаких гарантий.
Если личная предрасположенность, у менч например нет растяжек, т.е. кожа эластичнач, поэтому надежда на роды без повреждений есть.
А, вот прочла ниже в комментариях, что в первый раз был разрез у вас. Наверное, всё же и правда многое зависит от акушерки, как её слушать и делать всё, плюс, конечно, от эластичности собственных тканей. Наверное, во второй раз просто всё сошлось у вас и всё прошло гладко!;) Значит, и в третий раз всё это вполне реально и возможно!)
Дармштадт
Поэтому я и написала, что не могу сказать что повлияло. Акушерка у меня была молодая, но роды были не в роддоме и 100% так как я хотела. Но и акушерка и ее мама (вторая акушерка) были очень удивлены тому, что даже трещины не было по шву.
Дармштадт
есть. акушерка ко мне приходит для регулярных осмотров, тоже по страховке.
Брюссель
думаю что просто с третьим ребенком эти курсы уже так не актуальны 
Так памятка тоже неактуальна тогда, да ещё и в конце беременности :)
Кстати, ограничение соли при беременности было опроверженно. От отёков есть другие методы: холодный душ для ног, носить свободную и удобную обувь, побольше двигаться, сидя и лёжа приподнимать ноги (если не мучает изжога), ну и главное - лифматический массаж, очень хорошо помогает.
Дармштадт
про малину и ванну она напомнила что пора. Отеков у меня не было до этой беременности, массаж и душ каждый день и компресионные чулки я ношу, но скачки веса в +/- 2-3 кг за пару дней появились, поэтому дополнительные меры.
Плюс сокращение белков животного происхождения - хорошая профилактика разрывов.
Дармштадт
Нет, это не немецкое, немецкое это массаж промежности с маслом и ванны. Животные белки понижают эластичность тканей, я уже не помню где читала об этом в предыдущую беременность, но не исключаю плацебо эффекта ☺ имея эпизотомию в первых родах, втрого я родила на кг тяжелее и с головой на 2 см больше без каких либо повреждений.
Берлин
я вегетарианка и были разрывы потому скорее это от течения родов зависит, у меня были стремительные и в 36+4, видно организм не был еще готов)
Красный Сулин
Тоже читала, что соль нужно ограничить, но не исключать. Недостаток соли тоже может спровоцировать отеки. Т.е. пищу нужно подсаливать слегка, а вот от селедки там и прочего подобного стоит конечно отказаться. Белок тоже слишком ограничивать не стоит т.к. это строительный материал для мышц и тканей малыша. Короче: все должно быть в меру.
Дармштадт
Белок есть в растительной пище в достаточном количестве. Я первую половину беременности не могла вобще есть мясо/молоко. Конечно в12 принимаю на растительном питании.
Красный Сулин
Так я не спорю. Можно и растительный белок кушать. Просто исключать совсем нельзя.
