завтрак. Обед. Ужин
Мама девочки (10 лет)
Линц
Я бы уже померла от истощения 😂 Мой главный секрет похудения это маленькие порции. Я сбросила 13 кг за 2 месяца уменьшив порции до 250 гр. Ела при этом абсолютно все, но на ужин только овощи и не позже 6 часов. Но в обед всегда мясо или рыбу, это святое)))
0
05.12.2018
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Линц
Ну конечно. А тебе вообще энергии хватает на таком питании? Нет слабости к концу дня?
0
05.12.2018
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Нет, со мной всего отлично. Почему при таком питании может не хватать энергии?
0
05.12.2018
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Линц
Там же в основном одни овощи. Ты белок вообще не ешь?
0
05.12.2018
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 8 лет)
Дармштадт
Белок, он же не только в мясе ☺в супе кокосовое молоко, которое делает его очень питательным. К овощам на ужин хумус, в котором белка как в мясе почти.
0
06.12.2018
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Линц
Ну на фотке откровенного белка я не увидела, поэтому и подумала, что не ешь)))
0
06.12.2018
Ответить
