Девочки, подскажите, как похудеть после родов, учитывая ГВ?

Мамы деток - погодок, давайте дружить!

У меня погодки, второй ребенок родился с весом 3500, сейчас ему почти 10 месяцев, вес 7300, врач ставит нам дистрофию. У кого такая же проблема, как вы лечитесь?