Девочки, я с ума схожу весь день, у меня безумно болит спина,незнаю куда себя деть, муж ходит по пятам - незнает чем помочь. Я и подумать не могла,что она будет так болеть, помогает более менее это стоят попой кверху,на коленках или облакачиваться обо что то,муж косится весь день,я то на кровате в этой позе,то на кухне на стол облакочусь, я смущаюсь=))Если спина будет и дальше так болеть,мне кажется я свихнусь,даже незнаю как спать сегодня буду((кто как справляется с болями?
Москва
Даш, у меня тоже началось несколько дней назад, очень болит спина (в области крестца), копчик, весь таз, и лобковая кость впереди. Иногда ужасно сильно-еле хожу, и еле переворачиваюсь ночью, а иногда-полегче. Мне никакие позы не помогают, я уже пробовала. Мне посоветовали упражнения, второй день вот делаю растяжки всякие... но пока не легче :(
0
04.03.2012
Ответить
Москва
Аэробика для беременных. бандаж. бассейн. ну а если совсем невмоготу, можно попробовать помазать, например, какой-нибудь обезболивающей мазью. Разовое применение не насесет вреда ребенку. гораздо хуже переносить боль
0
05.03.2012
Ответить
Москва
Мне врач сказала,что никакие мази нельзя,мол носи бандаж,болеть не буудет...а он мне ну совсем не помогает,только мешает
0
05.03.2012
Ответить
Москва
мешает скорее всего только потому, что вы не привыкли к нему..надо перетерпеть...мне тоже раньше мешал, вообще носить не могла.. а щас без него никуда)))помогает)))
0
05.03.2012
Ответить
Москва
Мне посоветовали простые растяжки, бабочка, наклоны сидя с прямой спиной к широко расставленным ногам, и тот же наклон, только стоя. Осторожненько, мягко, медленно. Вот эта девочка сайт дала, можешь там покопаться:
0
05.03.2012
Ответить
Бийск
О даа.. это просто ужас какой-то, болит и спина и копчик.. муж массаж делает, но помогает на короткое время, но я стала ходить на аквааэробику - вот это действительно здорово! Я первый раз только в воду зашла и все тут же прошло.. такое блаженство прям! Всего час занятий (даже минут 40) и на два дня про боли вообще забыла! Ну и еще бандаж конечно помогает, но это если ходить предстоит, сидя, лежа в нем неудобно....
0
05.03.2012
Ответить
Москва
я бы с удовольствием пошла в бассейн,но стесняюсь безумно появившегося целлюлита=(
0
05.03.2012
Ответить
Бийск
Понимаю... я сама стеснялась, то не могла себя представить в шапочке купальной, то стеснялась животика своего ))) но в конце концов боли терпеть тоже не хорошо, и решила пойти, и только тогда поняла, что там никому нет дела до моих "прелестей" )))) все на самом деле заняты исключительно собой и никто ни на кого не смотрит ВООБЩЕ, так что я теперь поклонница бассейна... знакомые рассказывали, что в Германии есть бассейны для нудистов, вот это жесть )))
0
05.03.2012
Ответить
Одесса
не переживай она пройдет !!мне муж массажирует по вечыерам потому что иногда аж встать с кровати не могу и я ношу бандаж!!
0
05.03.2012
Ответить
Москва
мне бандаж не помогает, муж вчера тоже погладил перед сном,вроде лучше стало,уснула хотя бы...Но он же не может ее круглосуточно массажировать
0
05.03.2012
Ответить
у меня спина еще с зачатия побаливала, я уже не помню как это когда можно бегать-прыгать)))сейчас особенно к вечеру кончаюсь,стараюсь вечером ничего не делать и пораньше ложиться отдыхать))
0
05.03.2012
Ответить
Москва
А у меня с самого утра болит,вот сейчас 12 часов,а я уже страдаю...
0
05.03.2012
Ответить
Симферополь
Пусть муж вам массаж делает!
Этот массаж рекомендуют и при схватках, круговыми массирующими движениями тереть поясницу! давить сильно не надо! расслабляет здорово)))
0
04.03.2012
Ответить
Новокузнецк
Мне прописали прыгать на большом мячике и менавозин. Мячик ещё не купила, а менавозин помогает но не на долго(((( Уколы ещё какие то прописали если совсем тяжко будет, но пока тоже не ставлю, терплю, а болит до слёз(((((
0
05.03.2012
Ответить
Челябинск
У меня с недавних пор болит спина тоже, при чем могу даже ночью проснуться от того что спине неудобно. Муж мой мне ничего не делает, так что охаю ахаю! Терплю.... Но и правда не очень приятные ощущения!!!
0
05.03.2012
Ответить
Хабаровск
Мне массаж помогает - муж делает, и бандаж. Ну и конечно сильно не перетруждайся, отдыхай побольше!!!
0
05.03.2012
Ответить