на самом деле про похудание. Раз уж те, кто принял участие в опросе, говорили о том, что тема небезинтересна, то давайте ее немного пообсуждаем. Но т.к. небезинтересна она очень небольшому количеству девушек, то все буду прятать под кат, а над катом писать, что тема похудательная, ага?

так вот, барышни, к вопросу о том, почему хотят многие, а делают единицы

Этакий замкнутый круг - подходим к зеркалу, видим.. кхм... ну как есть - тут висит, здесь неидеально, "надо взяться", "первым делом", "срочно". И может быть даже предпринимаются какие-то шаги, но либо дело не доводится до финала, либо все это только и остается на словах до следующего похода к зеркалу. Но некоторые же все-таки худеют...

почему?

все дело в крутится вокруг очень простых вещей

- нет желания!

ну вот нет реально желания. Поймите, ничего не получается у того, кто ничего не делает. Если где-то в глубине души, вы себе нравитесь, значит нечего к зеркалу ходить и что-то там выискивать и обещать себе. Нравитесь, так ходите и ищите позитив - тут кругленько, тут мягонько, ай_да_йа!

- нет мотивации!

опять же нет. Пальцем же никто не показывает. И муж любит. И одежда такого размера еще продается. И никто, вот реально никто из близких даже краем глаза не может вам прямо сказать - нельзя же так разжираться! А еще о том, что попа слишком большая и совсем не похожа на Лопес, висящий живот несексуален, перетяжки от белья видны, а то, что до сих пор шьется, выглядит нереально убого! а главное - если тебе всего 35, то выглядишь ты как тетка из сельпо, потому что все тетки из сельпо толстые, с перетяжками и в таких же нарядах!

наши близкие, безусловно, любят нас в любом весе, ну а некоторые не хотят огорчать (не без этого), и кто знает, не было бы у вас по сей день мотивации, если бы вам говорили бы действительно только всю правду!

- но у меня нет силы воли!

враки. Откровенные. Воля к победе есть у всех. Достижение результата, спортивный азарт, гордость от успешно пройденного пути есть у всех нас. У вас просто нет желания, и нет мотивации. (я добавить могу)

- на самом деле я всю жизнь на диетах, и всю жизнь толстая.

а это да:) тут правда. Нельзя сидеть всю жизнь на диетах и на самом деле похудеть. Если в жизни появилась хотя бы одна срочная диета, значит по окончании срока проходит время и вы набираете больше додиетного веса. Берете следующую диету и выходите из нее с тем же результатом. Ибо ПОХУДЕТЬ НА СРОЧНОЙ ДИЕТЕ НЕЛЬЗЯ!

- а как же тогда?

диета должна быть на всю жизнь. И называется она - правильное питание. Нельзя похудеть на всю жизнь на яйцах и кефире. За это время из организма выходит жидкость и прочищается кишечник и вы имеете свои минус 3-5 кило, а может быть и меньше. Вообще, зная и понимая организм, нельзя не есть и худеть. Можно и нужно ограничивать калорийность еды (ее энергетическую ценность), но не больше, чем размуные (читай диетологические) пределы. Единственная диета, которая позволяет похудеть навсегда - это правильное питание. И если мы говорим "навсегда похудеть", значит и диета такая навсегда. И то время, которое вы упорно тратите на яйца и кефир на недельку ЛУЧШЕ (полезнее, продуктивнее) потратить на реорганизацию своего режима правильного питания.

- блин,ну как это навсегда?

вот да... самая сложная часть:) как это утром без колбаски, а вечерком без плюшки с чаем? да еще и навсегда? на неделю еще можно, а навсегдаааа... самый страшный страх толстушек отказаться от вкусной еды НАВСЕГДА! уму непостижимо. Все эти дрищи недокормленные злые и кости торчат, а хорошего человека должно быть много. И снова замкнутый круг.

самая фатальная ошибка - принимать решение, даже не попробовав. Сама мысль о том, что плюшки с вареньем, котлеты или сырокопченой колбасы можно лишиться пожизненно приводит в ужас. И мы снова и снова ищем, как бы похудеть за 2 недельки на яйцах и кефире, как Ленка. И может быть даже выискиваем волшебный похудательный браслет, надумываем, что у нас гены, конституция и может быть даже порча, но навсегда????? божеупаси

Почему одна из самых популярных диет - система минус 60? потому что до 12 (вроде) там можно все. Ну ладно, пусть плюшка будет не на ночь, но утром же можно? А почему дюкан успешно ходит из дома в дом? потому что те, кто равнодушен к плюшкам, могут бесконтролько поглощать и колбаски и сосиски, а плюшки нам особо-то и не нужны....

на самом деле надо перестать именно худеть, и начать правильно питаться. Вот именно перестать думать о похудении, как о самоцели. Гораздо позитивнее думать о правильном питании, как неоценимой пользе для организма, а похудение - только сопутствующий результат.

нет, барышни, волшебной пилюльки, чтобы есть и худеть. И никто за вас это не сделает. А если этого не делаете вы, значит у вас нет желания и нет мотивации и к зеркалу за этим ходить перестаньте!

послесловие. Знаю, что тут некоторые, если не сказать, многие, придерживаются одной из перечисленных диет. Прошу не принимать на свой счет. Еще, пжалста, абстрагируйтесь от слова "толстушка", оно тут не осудительное. Так же прошу не принимать на свой счет всех, кто последовательно уже начал худеть. А глаааавное - всем, кому действительно нравится свое отражение в зеркале, вся часть про отсутствие мотивации вас не касается!!!

послесловие 2. На тему правильного питания у нас есть вот такая статья http://www.babyblog.ru/community/post/dekret/69455 Правда, немного в сторону красоты писана, но суть правильного питания там очень даже изложена.

Нам сегодня три единицы!

Похожие записи