У нас всегда были проблемы со сном. По неврологии у нас гипертонус( делаем курс массажа) и врач говорит гипервозбудимость. Но сейчас более менее спим.. Где то с месяц уже очень плохо засыпаем в ночь. Около 12 ночи. Но встаем при этом часов в 10-11. Я решила бороться и попытаться установить режим хоть какой то.

Третий день почти что бужу ее в 7 утра. Далее 1час или 1.15 общаемся и первый сон у нас. Где то 1,5 а то и 2 и 2,5 часа. Далее вб 2 часа. Второй сон обычно 1-1,5. Далее вб опять 2 часа и третий сон. Тот день гуляли и получился аж 3 часа в коляске. Сегодня дома были в это время сон вышел 1 час.

Все эти дня все равно ложимся около 12 хотя и рано встаем. Сегодня так вообще за день выходит поспали 4 часа. Улеглись в 8. Уснули. Но через 30-40 минут проснулись и так и гуляли то одно то другое. То пукает то просто гулит то глаз трет.

Засыпаем с грудью. Раньше укачивали на фитболе. Ритуалы есть.

Я вот думаю правильно ли я делаю и получится ли сдвинуть время ухода в ночь? Не выйдет ли так что я только сделаю хуже и ребенок не будет досыпать. Завтра разбужу в 7 и получится, что ночной сон у нее всего 7 часов.( это если ночь пройдет нормально)

Не будет ли потом вообще гиперусталости? Посоветуйте, всю голову сломала. Вечером так хочется немного передохнуть с мужем пообщаться да и ребенку легче пораньше ложиться, а не до 12 «гулять»

Уснуууул!

Похожие записи