Ох, у меня связь одного с другим, точнее одно с другим тесно взаимосвязано.
Набрала очень много, вешу 112 кг. А нужно хотя бы 70-75.
Похудеть не могу, сижу на препаратах замедляющих обмен веществ+ пищевая зависимость, плюс миллион диагнозов от невролога и в заключении: диеты вам вредны и не помогут.
Занимаюсь ходьбой, растяжкой, лёгкими упражнениями.
Но! Не могу сбросить☹️
Девчонки, поделитесь у кого такая же проблема или была такая же.
Как получилось похудеть/забеременеть?
Ставили ли СПКЯ, были ли увеличины яичники?
Ограничить калории до 2000 в день, для подсчёта есть фатсикрет программа, пить 2 литра чистой воды маленькими глотками ежедневно до 13 часов. За 20 мин до еды всегда выпивать 100мл теплой воды с лимоном и будет вам счастье.