Дорогие ББ-шечки!
Суть в чем, узнала, что недалеко от дома есть бассейн где проводят такую аквааэробику.
Она поможет:
* обеспечит необходимые кардионагрузки
* контролировать вес
* тренировка дыхания в родах
* разработка и укрепление мышц, которые улучшают осанку и координацию, обеспечивают легкое протекание родов и восстановления после них.
* Способствует правильному положению малыша (головному).
Занятия раз в месяц, по воскресениям (для тех кто работает), с 13 недель, если нет противопоказания.
Очень нужны отзывы, кто ходит сейчас или уже ходил. Заметили ли вы положительный эффект, так ли это необходимо и вообще Ваше мнение по этому поводу!