Аквааэробика для будущих мам

Дорогие ББ-шечки!

Суть в чем, узнала, что недалеко от дома есть бассейн где проводят такую аквааэробику.

Она поможет:

* обеспечит необходимые кардионагрузки

* контролировать вес

* тренировка дыхания в родах

* разработка и укрепление мышц, которые улучшают осанку и координацию, обеспечивают легкое протекание родов и восстановления после них.

* Способствует правильному положению малыша (головному).

Занятия раз в месяц, по воскресениям (для тех кто работает), с 13 недель, если нет противопоказания.

Очень нужны отзывы, кто ходит сейчас или уже ходил. Заметили ли вы положительный эффект, так ли это необходимо и вообще Ваше мнение по этому поводу!