ЧТО можно кушать?

Уже неделя прошла с появления на нашем личике волдырей (как врач сказала это аллергия). Сократила свой рацион по минимуму, т. к. мы на ГВ, убрала весь прикорм. Пятна стали тускнее, но не проходят и повилось несколько новых, значит аллерген все еще присутствует. Помогите пожалуйста разобраться, придется сесть на строжайшую диету, ЧТО МОЖНО БУДЕТ ЕСТЬ И СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ? Понимаю, что аллерген может быть извне, что еще предпринять?