не жрать! не жрать! не жрать!
Москва
«Каждый съеденный кусок остается во рту две минуты, два часа в животе, и два месяца на бедрах»
Москва
сто раз да!) - это я про не жрать)
а вообще кушать надо! но не сладкое и не жирное)
у меня сегодня праздник весы порадовали - 59.9.
не скажу, что эта диета мне легко дается, но назад пути нет))) тк будет жалко все мои старания!
осталось 3 с половиной недели!)
ай да со мной?)
0
22.03.2012
Ответить
Москва
ща на протасове)
но начиналось все с -60, для меня это показалось слишком легко)))
потом было "три кулака"
ну а теперь протасов. не легко, особенно тем, кто не особо сыроеда очень даже мясое, но результаты говорят сами за себя. хотя, мне фруктов на этой диете не хватает.
а у тебя лишних то сколько?
0
22.03.2012
Ответить
Москва
Нееее, протасовку я не потяну, пыталась еще когда неБ была)) я щас постепенно слезаю со сладкого, попозже можт че-нить посерьезнее начну, мне яичная понравилась, вроде не сильно голодная.
А ты умничка! Прям горжусь тобой! А за себя стыдно, оказывается вот такая слабачка я
Сама от себя такого не ожидала, т.к. периодически диетовала, даже когда не было проблем с весом, ну разгрузочные дни устраивала тобишь, на кефире или яблоках или томатном соке.
Еще больше и больше прихожу к мысли что нобходима физическая нагрузка, походу без нее не будет хороших результатов, а то совсем по чуть-чуть таю, но совсем по чуть-чуть)
0
23.03.2012
Ответить
Москва
Олеся, даже если по чуть-чуть - это уже хорошо! Главное, что вес не стоит на месте ровно! Быстро худеть тоже не рекомендуют. Так что не вешай нос! Ты у нас и без этого красавица!
0
23.03.2012
Ответить
Москва
Ну да, все правильно делаешь! все надо делать постепенно. я бы тоже протасовку сразу сесть не смогла. просто когда от мног очего отказалась, остается сделать последний рывок))) и так приятно быстро кг уходят (хотя это тож не оч хорошо, но я торопыжка)))
больше всего мне в ней нраица, что чувства голода не испытываешь, а можешь есть скока хош и када хош))) тока овощи и кисломолочку)
а ты уже умничка, что от сладкого отказываешься.
физнагрузка нужна полюбас. я вот о басике мечтаю...)
0
23.03.2012
Ответить
Москва
во времени и деток не с кем так на долго оставить.
по факту в басик ходить смогу тока в выхи, а по выхам дел много, весно куда то бежишь, летишь... то в магаз, то к родне, то событи то случаи))).
а в будни на бабушку сразу двух оставить так на долго не смогу...
вот и проблема(
0
23.03.2012
Ответить
Москва
а у меня мечта прям с маленьким ходить)))
и аквааэробикой еще заниматься)
0
23.03.2012
Ответить
Москва
сижу на кефире как ты))) мне кажется около месяца мож меньше. результат 2 кг...не густо........
0
22.03.2012
Ответить
Москва
чот совсем мало, у меня - 8 кг за первый мес ушло, но может это была вода.
мне в последнее время яичная диета нравится, вроде и не сильно голодная а рзультаты ошемлоляют!!!
0
23.03.2012
Ответить
Москва
я столько диет перепробовала.меня на много не хватало !!! а тут прям мне очень нравится диета!поэтому оставляю ее. сегодня взвесилась. 64 кг с утра. была до диеты 68-69. но лишние из этих 3 кг,т.к. набролись когда бросала курить.от они почти сразу ушли.
0
23.03.2012
Ответить
Москва
ну да. как бросила кормить сразу закурила по-черному. увы(((( из-за нестабильного семейного положения....твоя диета)))) до 3 ем все что хочу, после 3 кефир и яблоки,могу гуршу или апельсин съесть. меня она устривает)))
0
23.03.2012
Ответить
Москва
ааа ты про это, я теперь после 5-6 вечера вообще ни чего не ем, даже кефир и яблоки)))
0
23.03.2012
Ответить
Обнинск
а я теперь записываю все что схомячила, знаешь как от перекусов отучивает, мне ленивее записать, чем сьесть)
0
22.03.2012
Ответить
Казань
я знала эту фразу по иному)))
минута во рту, 2 часа в животе и ВСЮ ЖИЗНЬ на бедрах)))))
бедра они такииие)))
0
22.03.2012
Ответить
Сасово
)))))))))))))) через 5 мес и кусок проглатить не дадут))) я за месяц еще пару кило скинула)))
0
22.03.2012
Ответить
