Кто чем кормит на ночь?????

вот собственно и мой вопрос!

мы кушаем так,,,

9 утра каша 150гр+компот120

13-00 овощи+мясо+компот

17-00 творог50гр+яблоко100гр+кисломалочка100

а в 21-00 мы едим кашу+грудь. но в груди очень мало,и каша мне кажеться очень тяжело,вот незнаю что бы еще можно дать.....

А ВЫ ЧЕМ КОРМИТЕ СВОИХ ДЕТИШЕК НА НОЧЬ?