Сон в 1 месяц

Всем здравствуйте! Прошу совета по организации сна ребёнка, которому через неделю 1 месяц или контакты толкового консультанта по сну 😔

Устала бороться за каждую минуту сна дочери, предстоящие укладывания навевают тоску, ощущение безысходности, иногда даже злость 😟

Везде пишут, что самое лучшее время для ухода в ночь: с 19:30 до 20:30. Моя в это время никак не хочет на долгий ночной сон уходить, какие-то короткие спит, как не продляй. В ночь уходит в начале 11 в лучшем случае, иногда позже.

Просыпается в районе 7-8 утра, ворочаясь. Спустя небольшое время бодрствования снова засыпает на 1,5-2 часа утром, тем самым, я так понимаю, продлевая себе ночь.

Что я делаю не так?? Пыталась укладывать раньше, купания сдвигали туда-сюда, нифига. Раньше 10 вечера в ночь не уйдёт.

Днём тоже с боем частенько сны: вроде уйдет в поверхностный сон, три минуты, а потом глаза выпучит, таращит. Ещё мучают газы, может из-за них или каких-то спазмов в животе вдруг просыпается, иногда с криком. Долгие укладывания выматывают.

Что делать? К кому обратиться за помощью? Каких врачей посетить? Так для меня всё это сложно с этими подсчетами времени бодрствования и сна. 😕

P. S. : Почему-то не даёт выбрать никаких категорий, связанных с ребёнком, поэтому пришлось выбрать "здоровье будущей мамы"