Почему так? (не формат)

мышцы весят больше жира) а если тренироваться постоянно, то вес может и вверх поползти, при том что объемы будут уменьшаться!) для наглядности:

Мож потому что мышцы накачались тяжелые?)) Мне главное объем, если вижу что реально похудела, сантиметры поубавились то по фигу мне на то, что там весы говорят)) Так что не парься, красотка))

Дальше похудеть будет еще сложнее. Организм моментально уходит в "глухую оборону". Визуально мыщцы подтягиваются и выглядишь лучше, а вес стоит на месте. Первай раз столкнуласт с таким явлением в 30. Как-то в примерочной одела трикотажное платье и... чуть вобморок не упала. Кое-как похудела. А вот после 35 стало очень сложно худеть. С возрастом обен веществ замедляется. Выход один - не есть много. Раньше я ела(жрала) как конь и  хоть бы хны. После родов вообще не могут себя привести в порядок. Киллограммы повисли на талии и животе. А вот на тренировки все не соберусь ((( Но в Вашем случае, как правильно написали ниже,  пока это мыщцы, заменившие жир, вес дают.

Может уходить вес,а могут обьёмы...от диеты уходит вес,а от тренировок обьёмы...а тем более,если тренировки вечером,то можно и набрать мышечную массу,а от утренних как-раз худеют

Присоединюсь к предыдущему комментатору. Это потому что мышцы тяжелее жира. Я однажды попалась в обратную ловушку. Занималась я пару лет. Хорошо так занималась - рельефчик уже был. И весила я 47 кг. Потом переехала и заниматься перестала на какое - то время. А поправиться боялась и вставала на весы чуть не каждодневно. Весы показывали заветные 47. Я оставлась спокойна. До той поры, пока при этих же 47 не перестала влезать в свою одежду. (((( Вывод: я стала жирнее, а весила столько же.  При занятиях вес может замерать или даже увеличивать первое время. Потом уже снижаться.

А у меня с занятиями вес увеличился еще:( и уже месяц держится:( Но внешние изменения очень заметны.

А вы знаете, что мышцы тяжелее жирка?)) Начав заниматься, вы можете даже прибавить в весе. Главное, что вы визуально видите, что худеете. Не циклитесь на весе, он уйдет!))