как отключить мозг?

всюду прям советуют выключить мозги,отключиться от этой проблемы,тем?а как????хоть бы кто-нибудь сказал как?!!!!я уже и на вторую работу устроилась,и от общения отказалась с подругами,чтоб не доканывали меня,не распрашивали,не советовали. НО МОЗГ ОТКЛЮЧИТЬ НЕ МОГУУУУУУУУУУУУУ!