Правильное промывание носа избавит от насморка
Промывание носа — высокоэффективная процедура, выполняемая в целях профилактики и лечения ринита. Однако чтобы получить пользу от нее, важно все делать правильно. Что нужно знать о технике промывания носа? Как приготовить раствор для промывания носа?
Наверняка не найдешь человека, который хотя бы однажды не сталкивался с симптомами ринита. Заложенность, зуд в носу, чихание и слизистые выделения, вынуждающие постоянно держать под рукой носовой платок, доставляют немало беспокойств. Затруднение дыхания через нос приводит к кислородной недостаточности головного мозга, слабости, разбитости, апатии, ухудшению памяти.
Ринит может иметь множество причин: вирусная и микробная инфекция, раздражение слизистой носа содержащимися в воздухе примесями, аллергия, нарушение тонуса мелких кровеносных сосудов носовой области. Отек слизистой носа затрудняет отток слизи из носовых пазух и способствует развитию гайморита и фронтита.
Распространение инфекции в слуховые трубы, соединяющие носоглотку с внутренним ухом, приводит к развитию евстахиита и отита. При ОРВИ риниту часто сопутствует фарингит и ларингит.
Как бороться с ринитом и не допустить осложнений? Поможет промывание носа, как говорят врачи ирригационная терапия или носовой душ.
Промывание носа широко используется в народной и официальной медицине. Особое место гигиене верхних дыхательных путей уделено в Аюрведе — древней системе индийской ведической медицины. Орошение полости носа и носоглотки — неотъемлемая часть утренних гигиенических процедур, прописанных в Хатха-йоге и предназначенных для очищения тела и души.
Чтобы понять, осознать действенность такого средства, как промывание носа, вспомним строение этой части человеческого организма. Полость носа устлана очень нежной, пронизанной множеством кровеносных сосудов слизистой. Она содержит самые различные клетки, в том числе клетки, вырабатывающие слизь и клетки мерцательного эпителия, снабженные специальными волосками. Благодаря колебанию волосков из полости носа вместе со слизью удаляются пыль, химические вещества и патогенные микроорганизмы. В обычной жизни мы даже не замечаем и не придаем значения работе носа, хотя его важность сложно переоценить, ведь он защищает нас от инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.
Правильное промывание носа способно вернуть его к жизни. Ирригационная терапия улучшает носовое дыхание, очищает нос от скопившихся слизи, пыли, микробов и аллергенов, восстанавливает нормальную работу слизистой, предотвращает развитие заболеваний и их осложнений, ускоряет выздоровление.
- Профилактика инфекций передающихся воздушно-капельным путем, особенно в период эпидемий, в осенне-зимнее время.
- Все ОРВИ, сопровождающиеся симптомами ринита.
- Фронтит и гайморит — воспаление околоносовых пазух.
- Аллергический ринит или сенной насморк.
- Вазомоторный или нейровегетативный ринит.
- Зловонный атрофический ринит (Озена).
Средства для промывания носа
Чем промывать нос? Сегодня на аптечных полках можно найти множество готовых средств для промывания носа, например, Аквамарис, Долфин, Аквалор. Все они представляются собой растворы, приготовленные на основе морской соли и содержат помимо обычного хлорида натрия другие компоненты, благотворно сказывающиеся на состоянии слизистой носа.
В домашних условиях можно приготовить средство для носового душа самостоятельно. Взять 1/3 чайной ложки морской соли, купленной в аптеке, и растворить в стакане чистой теплой кипяченой воды. Вместо морской соли можно использовать обычную поваренную, будет не хуже.
Тем, у кого нет аллергии на растительные препараты, можно рекомендовать промывание носа отфильтрованными отварами лекарственных растений, например, ромашки, календулы, зверобоя, череды. При аллергическом рините этот способ категорически отметается, поскольку может стать толчком для дальнейшего развития заболевания.
Для приготовления жидкости для носового душа можно использовать Фурацилин в таблетках. Он тоже продается в аптеке, растворять его нужно в теплой кипяченой воде.
Правильное промывание носа
Чтобы носовой душ принес пользу, его нужно делать правильно. В противном случае загрязненная патогенными микробами и токсическими продуктами вода, попадет в слуховые трубы, в околоносовые пазухи и глотку, станет причиной развития осложнений.
Аптечные средства для промывания носа часто продаются вместе с устройствами для проведения процедуры. В домашних условиях можно обойтись маленьким чайничком для заварки. Еще лучше купить специальный чайничек для промывания носа, который используют йоги. Кроме того подойдут спринцовка и большой шприц.
Внимание! В целях безопасности промывание носа под давлением разрешено только у взрослых. Для детей нужно использовать чайничек.
К слову, в кабинете ЛОР — врача предложат квалифицированную помощь — промывание носа с помощью механической кукушки.
Техника правильного промывания носа в домашних условиях
- Наберите в чайничек слегка теплый раствор для промывания носа.
- Возьмите емкость в левую руку, наклонитесь над раковиной.
- Слегка поверните голову влево, так чтобы левая ноздря оказалась выше правой.
- Приложите носик чайника к левой ноздре и начинайте вливать жидкость. Раствор, пройдя через один носовой ход и попав носоглотку, должен выливаться через другую ноздрю.
- Повторите процедуру с другой стороны.
- Высморкавшись, очистите по очереди (это важно!) правый и левый носовой ход от остатков жидкости.
- Не выходите на улицу летом в течение получаса, зимой порядка двух часов.
Противопоказания для промывания носа
- Острый отит или воспаление внутреннего уха.
- Частые носовые кровотечения.
- Полная непроходимость носовых ходов. При тугой заложенности носа рекомендуется вначале закапать в нос сосудосуживающие капли.
- Наличие новообразований в полости носа.
- Непереносимость компонентов раствора.
Промывание носа — высокоэффективная профилактическая и лечебная процедура. Здоровым людям носовой душ рекомендуется дважды в день, утром и вечером, во время болезни промывать нос нужно 3-4 раза в день. Очищение слизистой носа способствует более полному действию лекарственных препаратов, применяемых для лечения ринита.
- 1
- 788
Источник
Medkrug.ru
