Ну вот раскопали мы с психотерапевтом причину моей идеи « со мной что то не так». Комплекс сироты. Ну и низкая самооценка от этого.
Потом прорабатывали все эти мысли. Говорили про психологическую защиту « веру в справедливый мир». Его нет)))
Про то, что нужно снять с себя вину.
Как поднять самооценку?
Тверь
клюковка, да это уже 10 ый был наверное.Это же все пласты снимаются, снимаются. Я сначала рыдала.В целом - это не стараттся всем понравиттся, моя идея о какой то доброй семье и принце, который меня спасет - не работает. Правда, я не знала, что такая идея есть. Но вот вытащили из полсознания.
Владимир
Светлана, я так не люблю такие терапии.. мне не легче после, только тяжелее. Решила, что не всем подходит.
Ну и мы же уже сформировавшиеся личности. Со своими косяками, причудами, мнениями.
Вот так взять и стать другой сложно. Ещё бы после этого стать счастливее.
Ты очень сильная, раз такое проходишь.
Тверь
клюковка, ну психоанализ вообще не про легко. Понятно, что под 50 лет кардинально менять не получится. Но мне надоела такая жизеь. Я хочу свою прожить. Да и вряд ли мы станем другие. Скорее всего психоанализ вытаскивает наши же черты, чтобы мы осознали . Другими мы не станем, но счастливыми - вполне. И то постоянное счастье невозможно.
Владимир
Светлана, ну понятно, что постоянное счастье невозможно. Главное чтобы потом было удволетворение, а не осознание никчемности.
На меня все это ( психоанализ) ещё больше комплексов вешает. Сложно всё.
У меня сейчас начальница на работе практикует. Все эти методики типа 5 вопросов, метод ассоциаций и т.д. Всю душу вывернет. В итоге ты идёшь и думаешь- я ни на что не способна, я ничтожество))).
Удачи тебе в этом нелёгком деле.
Тверь
клюковка, ну не знаю, психоанализ от комплексов освобождает. Ну например, зачем вы страдаете? Вы же можете не страдать? Какая выгода от ваших страданий?
Ой про всяких неадекватов мне психоаналитик наоборот говорит, чтобы я не брала на себя вину. Это если коротко.
Кстати моя первая психолог реально на меня комплексы навешала. До сих пор помню)))
Светлана, Моя первая психолог тоже) это треш был. сейчас у меня очень крутой психолог, я поняла что все время жила в неврозе, и скрывалась за маской "У меня все хорошо". но меня всегда все не устраивало и я это глотала. Личных границ вообще не было.
сейчас, строим потихоньку новые нейронные связи
Светлана, да это очень сложно,но это очень круто. особенно видишь себя до и после. Мне сейчас намного легче. тоже нашли корень проблемы. но пойти туда сложно
Тверь
Malinka, корень проблемы нашли. Вот даже сегодня заставляла себя не реагировать привычным способом.
А он не подсказал, как ее поднять? Или это дело второго приема? Мне кажется, что универсальных советов нет.