Боли в спине.....

у меня тоже болит,особенно моя сидячая работа добавляет. я по вечерам спасаюсь аппликатором Кузнецова,это такой коврик с колючками,прикладываю его в полу-сидячем положении между спиной и подущкой. он разогревает кожу и кровь гоняет. его используют массажисты,в аптеках продают,советую купить самый "злой",они разной колючести бывают.если сильно больно,можно через тонкую ткань его прикладывать.суперская вещь.

Юля,мне советовали записаться в бассейн. Там немного спина.точнее позвоночник отдыхает,всё тело расслабляется... и становится легче. Но я плавать не умею и боюсь воды,поэтому результаом поделиться не могу. Я периодически встаю на колени, в позу кошечки. Мне это помогает.

У меня и поясница и копчик в придачу болит от сидения и долгого хождения.Спасает дома фитбол(мяч) и руки мужа перед сном(масажирует поясницу). У своей Г спрашивала, сказала что никаких мазей, сидеть на жёстком. Работа у меня сидячая поэтому сказала 40-45мин работать 10-15 ходить, вот жду декрета, всего два денька осталось)))) А про бандаж сказала, что на 28 неделе вернёмся к этому вопросу, а пока рано.Так что во вторник на приёме спрошу.

помотри у меня в дневнике обсуждение про бандажики,точнее начали мы тоже с болей,но пришли к тому что носить бандаж все таки придутся((так есть хорошая ссылочка думаю на удобный бандаж))А на счет болей в пояснице,так у меня вроде нет,да и сидеть мне нормально,правда на табуретке)))а вот на диване никак,как места себе не нахожу,раздрожает все в районе таза((

Даа - болиит... и главное не болит только когда лежу на спине! А говорят нельзя на спине лежать!...  Я порой даже если пытаюсь уснуть на боку - ночью просыпаюсь и сплю на спине! Но больше всего болит когда сижу - поэтому сидеть теперь вообще не люблю.. ну или хожу много-много тоже может болеть... Врач тоже ничего ен говорит - типа нормальное явление ((

болит...(((особенно когда много хожу...((спасает только бандаж,и то не сильно(