+79055796625
https://vk.com/joyforchild
+79055796625
https://vk.com/joyforchild
Приглашаю детей на лечебный и профилактический массаж и гимнастику в центр здоровья на улице Лобачевского (метро Проспект Вернадского). Выезжаю на дом по Москве, ближайшему Подмосковью, приоритетет для района Ясенево.
Приглашаю мам с малышами до года на обучение основам детского массажа индивидуально и в группах до 5 человек в центр здоровья Амирида.
У меня: высшее медицинское (педиатрическое) образование, специализируюсь в сфере детского массажа и ЛФК .
Конечно рекомендации в статье общие, а человек индивидуален, но много полезных советов от классного специалиста!)
http://lavkagazeta.com/dieta-dlya-leta-gramotnyy-detoks/
Массальский Роман, врач тибетской медицины и мануальной терапии центра здоровья «Амирида». Диет много, и в большинстве есть рациональное зерно. Однако если придерживаться только одной диеты, можно не достичь поставленных целей, ведь у каждого человека свои особенности организма. И все же, есть продукты, чья польза или вред для человеческого организма несомненны. Вот несколько советов по питанию.
Если у вас слабый аппетит или вы долго не можете взбодриться после сна, то за полчаса до еды хорошо выпить горячей воды, туда добавить чуть-чуть имбиря, он пробуждает пищеварение.
Еще одно важное замечание: многие любят кофе с молоком - капучино, глясе, латте. Однако кофе в соединении с любой молочкой приводит к образованию казеиновых пробок, которые повреждают секреторные клетки желудка. Сахар тоже лучше не добавлять, в крайнем случае - коричневый. Кофе - отдельная еда, за час до него и после него в течение часа другую пищу принимать вредно.
Каша из пророщенного пшена с клюквой - хорошая профилактика от заболеваний почек. С нее прекрасно начинать утро, но можно есть и вечером.
Авокадо. Еще один продукт, с которого стоит начать утро. В нем есть и жиры, и белки. Авокадо не сочетается с сырами, творогами, любой молочкой. Зато отлично сочетается с пророщенными соевыми ростками, с бобовыми. Молодые пророщенные бобовые имеют щелочную реакцию. Хорошо, когда в рационе больше щелочных продуктов, чем кислотных.
Еще один вариант завтрака: салат из авокадо и киноа с помидорами, базиликом, чуть-чуть имбиря и черного перца. Соевый соус лучше не добавлять, тот соевый соус, который продают у нас - это консервант. Лучше заправьте салат оливковым маслом.
Часов в 12 дня можно подкрепиться
Творог с
Очень хорош греческий салат, но, если вы кладете в него помидоры, огурцы лучше не класть, и наоборот. Одновременно эти овощи плохо усваиваются. Кроме того, в огурце содержатся вещества, нейтрализующие витамин С в помидоре. И не забывайте, добавляя оливковое масло, подкислять его лимонным соком.
Уже пошли первые
Клубника и земляника дают очень много энергии, и, если у вас нет аллергии, ешьте столько, сколько можете съесть. Черешня нехороша при лишнем весе и отеках, но при худобе и слишком быстром метаболизме она полезна.
Тяжелую еду, которая при этом дает много энергии, лучше употреблять днем. Часа через два-три после завтрака съешьте основное блюдо - это может быть мясо или рыба с гарниром,
В русских сказках утка символизировала женское начало, а мужчина ассоциировался с гусем или лебедем.
Даже самые лучшие продукты могут принести вред, если их неправильно употреблять. Я бы не рекомендовал делать домашний майонез, он очень жирный, тяжелый. В него идут продукты, которые лучше между собой не сочетать. Яйцо с подсолнечным маслом - плохой выбор. Про магазинный майонез я вообще не говорю, это чистый яд. Лучше употребляйте вместо майонеза творог с льняным маслом.
Вообще, любые рафинированные жиры - маргарин, растительное масло нехолодного отжима - вредны. Лучше купите
Начиная с 11 века на Руси также широко использовались
В России же отлично идут
Меню на вечер:
Если
У вас усталость, несмотря на все принятые меры?
Вы уже привыкли к постоянному насморку, аллергии, расстройствам пищеварения ?
Боли и скованность в спине и суставах не проходят от противовоспалительных препаратов?
Варикоз и вегетососудистая дистония - это навсегда?
Проблемы с продолжением рода?
Падает зрение?
У детей гипертонус, нарушения опорно-двигательного аппарата, расстройства поведения?
Врачи говорят, что по их профилю вы здоровы, но вам не легче?
Специалисты центра здоровья «Амирида» уверены: все перечисленное снижает качество жизни, со временем может серьезнее заявить о себе, и часто вызвано неожиданными причинами, требующими комплексной диагностики и лечения.
Мы используем пульсовую диагностику традиционной тибетской медицины,
кинезиологическую, остеопатическую, психологическую, при необходимости - данные лабораторных и инструментальных исследований.
Методы лечения включают
диетотерапию, в том числе коррекцию содержания микроэлементов;
тибетскую фитотерапию, при необходимости в сочетании с препаратами европейской медицины;
мануальные методы (кинезиологию, микрокинезиологию, кинерджетику, мягкие мануальные техники и различные виды массажей, остеопатию);
различные комплексы лечебных движений;
методы акупунктуры, моксотерапии.
Наши методы диагностики и лечения показаны детям с грудного возраста и их родителям, будущим мамам, подросткам, пожилым людям; спортсменам и тем, кто лишь хотел бы вести активный образ жизни, равно как и тем, кому достаточно их повседневной активности.
Возможности медицины не безграничны, но методы разнообразны, и правильное их сочетание часто дает ранее недостижимые результаты, на которые работаем мы:
Доктор Цыбикжап - потомственный бурятский остеопат, врач тибетской медицины, за 30-летнюю практику в сочетании с обучением современным остеопатическим техникам создал эффективную авторскую методику. Тысячи родителей благодарны ему за детей.
Роман Массальский - врач тибетской медицины, приверженец интегративной медицины. Пульсовая диагностика, коррекция питания, тибетская фитотерапия, методы мануального лечения и акупунктуры, лечение движением, ортопедическая коррекция.
Анастасия Абрамова - педиатр, детский массажист, мастер коррекции опорно-двигательных нарушений у самых маленьких пациентов.
Светлана Куралина - кинезиолог, микрокинезиолог, кинерджетик, специалист по индивидуальному и семейному психологическому консультированию, системной семейной психотерапии. Сочетание методик дает высокие результаты в достижении эмоциональной стабильности и победе над стрессом.
Ждем вас по адресу: ул. Лобачевского, д.52, к.1. Запись в будние дни с 10:00 до 18:00 по тел.: 8 925 3915779 . В выходные дни центр работает по записи.
Мысль при некоторой тренировке действует лучше всякого слабительного, бессонница легко преодолевается путем сосредоточения на сердце. В случае выпадения волос расчесывать их прежде гребенки следует пальцами обеих рук, быстро, одна за другой, проводя от лба до затылка. В случае болей в заболевшее место или орган посылается заряд, или ток, или луч психической энергии, которой и жив только всякий организм. Долгий опыт и привычка делают то, что обыватель назвал бы чудесами.
Грани Агни-Йоги 1956г.
Работаю детским массажистом еще и в Бьюти Мам http://www.beauty-mam.ru/
Провожу лечебные, восстановительные и общеукрепляющие занятия с детьми от 2-х месяцев по Москве, преимущественно ЦАО и ЮЗАО (особенно Ясенево))) Обо мне на моей странице, отзывы в вконтакте. Также меня можно найти через Beauty Mam
Профессионально занимаюсь детским массажем 10 лет. Предлагаю массаж деткам от 2-х месяцев общеукрепляющий, а также лечебный. Сеанс детского массажа: массаж + гимнастика + упражнения на мяче. Стараюсь организовать занятие так, чтобы ребенок не уставал быстро во время процедуры и оставался заинтересованным и радостным.
Сеанс детского массажа длится в среднем 40-50 мин. (до 1 часа + ответы на Ваши вопросы)
Предлагаю спец стоимость для жителей районов ЦАО и ВАО.
http://vk.com/joyforchild
http://vk.com/joyforchild
Тел.: +7 (905) 579-66-25