Ленивая жопа или хроническая усталость?

Я до родов была очень активная дамочка. Йога, музыка, бассейн,зумба. Тысяча занятий в неделю. Подруги на меня обижались. Ну и, соответственно, с фигурой проблем не было. Сейчас я уже скинула свой беременный вес, но больше из-за ГВ, такой организм. Но качество тела... Беееее. Все какое-то дряблое, попа висит, живот мягкий, ноги студни. Но не могу себя заставить систематически заниматься. Я в теме фитнеса. Знаю комплексы упражнений, да и время выкроить можно. Полчаса в день уж можно. Но я постоянно мясо. Недосып. Усталость. Если ребенок спит,я стараюсь прилечь, поспать или просто полежать. Ничего не хочу делать. Прям тело противится. Никогда такого не было. И так уже полгода 😫😫😫У вас, наверное, всё иначе. Как быть? Я - не я просто стала.