Хрустят колнки трудно вставать...

Происходит что то не понятное такого раньше не было, играю на полу с ребенком и... потом встать не могу..... боль в коленках!!!! Может ли это быть недостаток кальция? Самое ужасное, что с течением времени это происходит все чаще. Может у кого была такая проблема? И что вы делали? Спасибо за ранее.

Грудью я уже не кормлю как 2 мес.