Моё преображение - день 10ый

сегодня 10 день японской диеты. Отвеса опят нет (((((((((( дико расстроена!!!!!!! Честно говоря, сегодня ощущение тяжести какой-то, чувствую себя какой-то набухшей - возможно это вода, но с чего? Извините за интимную подробность - со стулом тоже не оч хорошо (((( тоже вопрос, почему?

Осталось 4 дня включая сегодня.... посмотрим.

Меню:

завтрак - кофе

обед - 3 вареных моркови, 2 яйца вкурутую, 15гр сыра

ужын - яблоки.

арядка была утром, заменила хождение на тренажоре "педальки" приседаниями с утяжелением - вроде ноги не болят...

поддержите, девушки - прям падаю духом ((((