Что с ногами?

Я сегодня утром проснулась и поняла, что у меня свело ногу. Такая была противная и неприятная боль!

Муж растёр, стало более менее легче.

Почему так? Чего не хватает моему организму. Ноги, вроде, не отекают, но к концу дня ноют, как-будто я ходила пешком весь день, порой даже ночью просыпаюсь. Посоветуйте что-нибудь!