Каки

Девочки, подскажите пожалуйста мой малыш стал какать 1 раз в день, Орехи могут спровацировать запор или нет?правда у меня и самой последние несколько дней стул -тежеловат не из-за орешков ли для золушки,а? ем кешью примерно по горсти. Чем подскажите бороться? Кроме как перестать есть орехи. есть быстрый способ реабилитации? помогите оптные мамочки.