Ноги сводит...

Почему сводит икры при беременности по ночам? Такое состояние представляет собой напряжение икроножной мышцы, вытягивание стопы. Какое-то время ногу трудно расслабить и вернуть в нормальное положение. Подобные мышечные спазмы врачи называют судорогами. Беременные пугаются такого состояния, и их можно понять. Причина судорог мышц при беременности в том, что в организме происходят нарушения минерального обмена, например, возникает дефицит таких веществ, как магний, калий и кальций. Провоцировать судороги могут застойные процессы в сосудах ног. А застой при беременности - явление частое. В этот период также возрастают потребности женского организма в минералах, потому что они теперь нужны на двоих. На обмен кальция и поддержание его уровня в норме у обычного человека влияет паращитовидная железа. Во время вынашивания ребенка ее функция снижается. Поэтому и уровень кальция в крови понижается. Соответственно происходят сбои в метаболизме магния и калия, ведь эти три вещества тесно взаимосвязаны. Напомним, что каждая женщина имеет свои вкусовые предпочтения. Если она не любит и не употребляет в пищу кисломолочные продукты, содержащие много кальция, то и риск ночных судорог при беременности увеличивается. Еще одна причина такого неприятного явления - давление матки на нижнюю полую вену, которая располагается справа от позвоночника. Это нарушает отток венозной крови из конечностей. Чаще такое явление происходит ночью, в позе лежа, в третьем триместре вынашивания малыша, когда матка уже достигла существенного размера. Судороги икроножных мышц в этот период также катализирует и варикозное расширение вен. С другой стороны, как раз спазм мышц может быть свидетельством начала развития варикоза. В этом случае помимо судорог женщина будет постоянно ощущать тяжесть в ногах, усталость.

Мне врач сказала что это от нехватки магния. Мне помогало натянуть носок на себя, прям рукой, так как сводило сильно.

Я в первую Б ужасно мучалась, ночами не спала от этих судорог, во вторую Б врач приписала кальций и не было такого вообще..но у вас уже срок большой, тут с осторожностью надо.. Я мне кажется по полтаблетки через день пила на последних недельках..но точно вот уже не помню...

У меня тоже бывает, тогда я ем творог и бынаны, мне помогает на какое то время, но на последних недельках лучше от творога отказаться, что б кости черепа у ребенка раньше времени не затвердели