Короче я решила еще вчера,что седня у мя будет разгрузочный день)))мужа отправила на работу,приедет только завтра,думаю как раз не готовить ниче не буду,не соблазнять никто не будет!!!Вчера спициально купила литр кефира(я его ненавижу) и зеленых яблок!!!Проснулась заварила кашку из пакета и запмла стаканом кефира,бееееееее...прошло часа 2 я жуть как захотела есть на кефир и смотреть не могу....короче я сорвалась и поела жареной рыбки)))Вот я слабачка и дня не смогла продержаться,я решила больше не делать разгрузочных дней,а просто перестать есть мучное,сладкое)))а главное на ночь не жрать!!!!
Мне тоже скоро предстоит разгрузочный день: литр теплого молока и 2 пачки творога 
Боюсь, что тоже сорвусь. А мне еще Г. сказала не пить больше 1,2 литра в сутки, даже не знаю стоит ли терпеть, я всегда была водохлебом, теперь жажда мучает, врач уверяет, что это необходимо, а я думаю, если хочется, то, может, это необходимо. Отеков видимых нет, но резко вес набирать стала. 
