Неужели простуда?

Вчера вечером как следует погуляла, одета вроде была тепло, но нос слегка замерз. Сегодня с самого утра чихаю, нос чешется как бы изнутри... Горло вроде тьфу-тьфу не болит. 

Что делать? Теплые чаи (мед, малина, лимон, молоко) - понятно. А вот что делать с носом кроме Аквамариса?