Войти

Растяжка

Ну вообще если ты завернешь таз к стене, то ты ногу сразу ниже опустишь, у тебя на фото не правильный шпагат.

Есть природная гибкость.кому то легче, кто то прикладывает больше сил.

Так же чем больше мыщцы тем сложнее тянутся.

Например худ гимнастика.у девочек обсалютно не развиты бедра. И у них утоличная растяжка. С детсва растянут и поддерживиют.

А у девочек синхронисток( синхронное плавание) растяжка хуже, они постоянно тянутся... но  унихразвитые бедра. Они много работают ногами.

0
21.01.2015
Так это просто фото:)я на все шпагаты сажусь:)просто по таймеру за 10сек тяжело быстро встать:)а как там правильно, я вообще незнаю:)))
0
21.01.2015

клево!молодец!

я мастер спорта и после родов так не могу сесть на шпагат)))

надо разминаться)

потянуться и только тогда сяду.

0
21.01.2015

я после первых не могла,а после вторых наоборот...даже напряжение не особо ощущаю...интересно почему))

0
21.01.2015
Tatka (Таня)
Дашута, 17 лет 10 месяцевЛерочка, 12 лет 1 месяц Москва
Это индивидуальная особенность. Судя по дочке-гимнастке и ее подружкам - растянуть можно любого, но кто-то "мягкий",а кто-то нет и ему это дается тяжело.Фотка классная))))
0
21.01.2015

я просто вообще никогда не садилась на шпагат,а тут модно стало)я решила рискнуть и сразу села)))вот и интересно стало...че  думаю,все мучаются,тянутся и не могут...поговорила с подругой и узнала,что не все легко садятся)я даже и не думала раньше)

0
21.01.2015
Tatka (Таня)
Дашута, 17 лет 10 месяцевЛерочка, 12 лет 1 месяц Москва
Говорят, что типа дети легко садяься на шпагат, но это тоже не так, не все могут. Я могу сесть через месяц занятий сейчас, раньше быстрее
0
21.01.2015
Ольга
Доча Екатерина, 14 лет 11 месяцевсыночек Константин, 12 лет 4 месяцаСынок Петруша, 9 лет 6 месяцевСынок, 5 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
Охренеть ты мать даешь,я так не умею! все зависит От мышц,и их способности растягиваться!
0
23.01.2015

надо было мне в гимнастки идти)))

1
23.01.2015
Ульяна
Арья, 12 лет 3 месяца Тверь
Это генетическая наследственная вещь. Способность связок к растяжению, подвижность суставов. Конечно можно  приложить максимум усилий и растянуться. А кому то надо в разы меньше времени и само собой все тянется. Мы с сестрой в прошлом гимнастки. У обеих наследственность. Я 6 лет не занималась ни чем. После родов через 2,5 месяца села на шпагат и встала на мостик. Не сказать, что легко, но все таким мне 30 лет. 
0
22.01.2015
Ирина
Ясмина, 13 лет Ташкент
Меня тоже всегда интересовал этот вопрос. Я не гнусь вобще никак и ни в какую сторону, даже руками до пола в наклоне не достаю. Особо ни с кем это не обсуждала, а теперь вижу что не только у меня такая проблема
0
21.01.2015
Я занималась хореографией с пяти до семнадцати лет. Продольные мне давались легко, даже сейчас сяду без проблем. Но поперечный - мой кошмар. Сколько над ним слез пролито. Видимо эта связка у меня реально деревянная.
0
21.01.2015
Ирина
Машенька, 25 лет 7 месяцевАртемка, 17 лет 10 месяцевАлешенька, 12 лет 10 месяцев Саратов
Согласна, кому–то легко, а кому–то трудно. Всю жизнь я плюшка, зато шпагат или мостик–запросто! А дочка стройная, и наполовину не гнется как я.
0
21.01.2015
Олеся
Дочурка, 15 лет 7 месяцевСынуля, 13 лет 3 месяца Москва

Ты молодец :) я очень хочу , гибкая тож в детстве занималась садилась даж после того как Еву родила а потом все забросила и не могу :))

0
21.01.2015
Алена
Лёвушка, 14 лет 11 месяцевЛизочка, 13 лет 3 месяцаЕсения, 8 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 5 месяцевМишенька, 4 года 3 месяца Первоуральск
Мама растягивала меня с детства и потом отдала на фигурное,до сих пор могу сесть на шпагат,и с пухом кстати садилась) таланта с рождения нет.
0
21.01.2015
Ксения
Лили, 14 лет 5 месяцевВаня, 12 лет 7 месяцев Ленинск-Кузнецкий
значит, тебе повезло) я каждый день трачу по 30-40 минут на занятия, а толку по сотой миллиметра в день
0
21.01.2015
r.i.m_m.a
Тимур, 15 лет 2 месяца Новый Орлеан
Одно из самых высокозависиммых от наследственности качеств, выше только скоростные качества.
0
21.01.2015
SenTurNa
Мелания, 14 лет 7 месяцевЯрослав, 10 лет 1 месяц Ивано-Франковск
Генетика, только генетика на это влияет.
0
21.01.2015
Марафон "Хогвардс" — Квиддич. ПОЛУФИНАЛ Жизнь без сахара.

Похожие записи