Добрый вечер!Дайте мне кто нибудь хорошего пинка чтоб я наконец то подкачала свой животик....После родов прошло почти 7 месяц,ну он и до родов был такой же,по сути не чего не изменилось,но что я тогда ленилась пресс качать,что и щас ленюсь. Мой животик)

Когда стою живот у меня выпирает как у Б,видно что мышцы слабые Мой животик) А если сяду то появляется складка,довольно таки заметная Хоть и вес у меня всего 45 кг,но ЖИВОТ у меня есть,во всех остальных местах нечего лишнего нет.Ем много очень мучное,сладкое,жареное за обе щёки Мой животик)

Подскажите как вы качаете пресс?Как правильно?Сколько?В какой половине дня?Что ещё делаете кроме пресса?

Животик после родов...

Похожие записи