Витамин Д и Железо

Любой из сульфатов железа в дозировке 100мг элементарного железа подойдет. Другие формы менее эффективны, но могут лучше переноситься. Про витамин д, мне нравятся в маслянных спреях, без вкуса, обычно это смесь д3, к2.

Меня все устраивают, что бы ни пила - видела результат по анализам. Вопрос дозировки. Чаще назначают поддерживающие, редкий врач понимает, что дефицит надо другими дозировками закрывать. Железо надо пить вместе с аскорбиновой и фолиевой. Д - вместе с К2.

Вигантол 5 капель и железо от Солгар.

Остальное железо, к сожалению, плохо влияет на жкт

Пью аквадетрим. Железо не принимаю, мне не нужно 🤷 В беременность принимала ферретаб, было норм

Аквадетрим - 4 капли круглый год, в отпуске перерыв, железо - Сорбифер Дурулес. За 2 месяца приема пришли в норму все показатели.

Все железо хорошее, просто какое то им Кан но вам поможет, а какое то нет. Мне ни один препарат железа не поднял железо. Хоть я и соблюдала все правила

Детримакс актив капли и Ферретаб комп

Детримакс, железо от солгар

Аквадетрим и Ферретаб