Кто считает калории?
ХудеюУ меня едиственный вопрос: сколько в день нужно употреблять, чтобы худеть. Меня впечатляют результаты людей, похудевших в Борментале, говорят они там считают калории, ну и плюс пресс на мозг, конечно. Или это вообще все фигня?
Olesya
зарегистрируйтесь на www.dietaonline.ru
там вводишь вес, желаемый вес и т.п. и там составляется таблица, сколько вам в день нужно съедать, чтобы худеть. + там программа сама считает калории в продуктах, которые вы съели
27.02.2010
Ответить
Красотень
у меня мама счас как раз ходит за месяц - 4 кг. а одна девушка из их группы 12 кг сбросила. её поругали. сказали что много. явно есть присутствие психологии. мама как ходит туда аж светиться. они там какие то домашние здания делают, сочинения пишут. мама сказали плохо сбрасывает потому что у неё уже гормональное и возраст. но она счастлива:))
27.02.2010
Ответить
Счастливая
Мне тоже очень хочется, но мне дороговато. А как там с питанием, какая система, они что с калькулятором и весами ходят или как?
27.02.2010
Ответить
Красотень
система такая что врач там оценивает исходя из образа жизни скока чел должен в день калорий съедать. есть можно что угодно но в пределах калорий. им дают книжку в которой на все продукты идет кол-во калорий. ну например мама утром поела хлеб, чай, сахар, кашу допустим она потом берет и скалдывает скока это калорий. потом днем так же потом берет общую сумму калорий скока можно съесть и вычитает завтрак и обед. вот и остаеться скока калорий она может съесть на ужин. еще есть весы в наборе. она каждый свой обед взвешивает:) вечером всё пишет в тетрадку. потом тетрадки проверяют:))
есть можно всё и ты сам решаешь съесть тебе 1 шоколадку или 5 тарелок супа например:))
еще не менее 2 литров воды нужно выпивать каждый день
27.02.2010
Ответить