Каждый день одно и тоже.

Каждый день одно и тоже.Днём Лика нормально сейчас засыпает .В последнее время просто оставляю её в кроватке и она засыпает .А вечером истерит , привыкла со мной вместе засыпать .Приходится подолгу лежать с ней на кровате , чтобы она уснула и в итоге засыпаем мы с ней вместе , а потом я просыпаюсь около 4 ,вижу что Лика спит возле холодной стенке вся раздетая (снимает перед сном носки и кофту )Начинаю её одевать , перекладывать и в итоге после всех этих манипуляций сама не могу уснуть .Иногда засыпаю потом чуть позже , но проваливаюсь в какие то тревожные сновидения .Нагромождение звуков, голосов .В общем мне всё это надоело .Во первых я не хочу засыпать так рано .Где то в 10.30-11.00 .Хочется хотя бы часик свободного времени перед сном.Во вторых не контролирую в каком виде Лика уснула .

И ещё .Меня стал очень напрягать мой живот .Почему он такой большой?Кушаю я щас немного , но постоянно чувство тяжести после еды .И еда как буд то плохо и долго переваривается .Вот сегодня например .Я сьела гречку с курицей около 3 часов дня , потом творожка совсем немного в 9 и до сих пор чувство тяжести и дискомфорта .Может завтра разгрузочный день устроить ?Фрукты и овощи и кефир ...

А ещё спать как то неудобно .Если на живот ложусь то дискомфорт в пояснице , и если на спину тоже самое .Только если на бок в позе эмбриона лечь .