ГВ меню - часть 1
ГВРешила я собрать все возможные рецепты и меню при ГВ, потому что не знаю уже, что нам есть.. сегодня ела суп картофельный на курином бульоне и гречку. Сыпь не проходит... не знаю, что делать, врач на приеме ничем помочь не смогла, потому что сыпь не ярко выраженная. Что делать еще - я не знаю.. попробую как-то еще свое меню скорректировать
Меню при грудном вскармливании:
|
День недели/Прием пищи |
Завтрак |
Обед |
Полдник |
Ужин |
| Понедельник | Овсяная каша с яблоками; Сыр твердых сортов |
Овощной суп пюре (картошка, кабачок, цветная капуста, морковка, лук, болгарский перец); Рыбное суфле (белая рыба - минтай, сибас и тому подобные); Гречка |
Печеное яблоко с грецкими орехами | Куриная котлета на пару; Овощное рагу; Салат свёкла с черносливом (свёкла, чернослив, сметана/йогурт) |
| Вторник | Кутья рисовая; Творожная запеканка с яблоками |
Уха; Фаршированный перец |
Домашнее мороженное | Горшочки с рыбой и картофелем; Салат из стеблей сельдерея с яблоками и кедровыми орешками со сметаной |
| Среда | Пшеничная каша с грушей; Свекольно-творожный пуддинг |
Кабачковый суп с плавленным сырком Брюссельская капуста, запеченная с говядиной |
Суфле из сливок | Рисовое суфле с куриной печенью; Салат мимоза со сметаной(использую вареную рыбу) |
| Четверг | Гречневая каша на молоке; Мусс из моркови и кабачков |
Суп-пюре из тыквы со сливками; Рулетки из куриного филе с яйцами и зеленым луком |
Омлет | Рыба в сырно-сливочном соусе; Салат праздничный (отварное мясо, яйца, чернослив, грецкие орехи, сметана) |
| Пятница | Ячневая каша со сметаной; Морковная запеканка |
Зама с овощами и зеленой стручковой фасолью; Рыбные паровые котлеты с цветной капустой; |
Рисовый пудинг | Кролик в кефире; Салат «Любимый» (печень, яйца, морковь и сметана) |
| Суббота | Тыквенник; Пюре с яблоками и грушами |
Гречневый суп; Фаршированные кабачки |
Бланманже | Рыба тушеная с луком и сметаной; Салат «Легкий»(вареная морковь, изюм, йогурт) |
| Воскресенье | Овсяная каша с сыром и финиками; Творожная запеканка с тыквой и морковью |
Куриный суп с домашней лапшой и яйцами пашот; Камбала под овощами; Кабачковые спагетти |
Вареные сырники | Рататуй; Салат с тунцом и стручковой фасолью(консервированный тунец, стручковая фасоль, перепелиные яйца, оливковое масло) |
Аня
Так выглядит вкусно ))) я уже и не помню, когда последний раз готовила что-то с красивым названием типа суфле"...
23.03.2016
Ответить
Ķάтюχά®
Это гормональна сыпь, Алён. У меня была и с первой и со второй. Пройдёт. Месяцам к 3. Главное не переживай. Живи обычной жизнью. Всё будет хорошо.
22.03.2016
Ответить