Если в Вашей семье произошли какие-то крупные изменения: новая работа, смерть, 
развод или другая стрессовая ситуация лучше рассказать об этом Вашему педиатру. Возможно, Вы не заметили, что ребенок осознал происходящее, однако стресс может отразиться на нем. Внимательно проанализируйте состояние малыша, может быть, Вы обнаружите признаки беспокойства у него: изменения в режиме сна, повышенная раздражительность, ребенок ходит за Вами попятам, постоянно жалуется, или внезапно проявляет активность. Вы можете и должны уберечь его от Ваших собственных эмоций. Помните всегда, когда малыш совсем мал и когда подрастет: ему необходимо верить, что Вы его любите и что всегда будете рядом.
Станьте своим собственным тренером
Возможно, Вам, действительно, трудно найти время для занятий спортом? Если да, включите музыку и вместе с малышом проведите тренировку. Вместе лягте на ковер, используйте ребенка в качестве груза для упражнений на поднятие рук и ног. Понаблюдайте, как малыш имитирует Ваши приседания, или поиграйте в кошку, выгибающую спинку. Пока Вы делаете глубокое дыхание, малыш может помяукать рядом.
развод или другая стрессовая ситуация лучше рассказать об этом Вашему педиатру. Возможно, Вы не заметили, что ребенок осознал происходящее, однако стресс может отразиться на нем. Внимательно проанализируйте состояние малыша, может быть, Вы обнаружите признаки беспокойства у него: изменения в режиме сна, повышенная раздражительность, ребенок ходит за Вами попятам, постоянно жалуется, или внезапно проявляет активность. Вы можете и должны уберечь его от Ваших собственных эмоций. Помните всегда, когда малыш совсем мал и когда подрастет: ему необходимо верить, что Вы его любите и что всегда будете рядом.
Станьте своим собственным тренером
Возможно, Вам, действительно, трудно найти время для занятий спортом? Если да, включите музыку и вместе с малышом проведите тренировку. Вместе лягте на ковер, используйте ребенка в качестве груза для упражнений на поднятие рук и ног. Понаблюдайте, как малыш имитирует Ваши приседания, или поиграйте в кошку, выгибающую спинку. Пока Вы делаете глубокое дыхание, малыш может помяукать рядом.