Бассейн... ЗА и ПРОТИВ
Девочки хочу для поддержания тонуса мышц и личного расслабления походить пару месяцев в бассейн, врач вроде не возражает, говорит даже - потом рожать легче будет. Но муж скептически к этому относиться, говорит что там я буду перенапрягаться, а это вредно для малыша и для меня. Я в растеренности
ведь везде пишут что нужно вести на этом сроке активный образ жизни и больше двигаться!!!
Подскажите может был у кого подобный опыт???
Мария
Хороший пост. Я вот тоже об этом призадумалась... Очень хочется в бассейн походить, а у своего Г сегодня была и забыла спросить про это... Но думаю можно и даже нужно... Ведь протекает моя Б, т-т-т, без осложнений.
06.09.2011
Ответить
maksa
я понимаю бояться хлорки,заразы от посторонных людей и тп но уж никак не перенапряжения! в воде вам легче будет чем просто ходить и стоять-это же совсем другая среда! конечно не надо в день проплывать 5 раз 200метровку, а так то сколько угодно, главное смотрите чтоб не в напряг!
06.09.2011
Ответить
Айгуленька
Спасибо!!! Кстати девочки заехала сегодня в бассей у нас хлор почти не используют, говорят что в минималестических дозах, а в основном обеззараживают воду ультрафиолетом!!!! Купила сегодня шапочку и завтра вечером обязательно пойду!!!! )))) Всем еще раз огромное СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!!!!!
06.09.2011
Ответить
Любимая)))
перенапрячься - нет! А вот хлорка через кожу в пузень проходит... передачу смотрела. Кто-то не верит, кто-то плюет на это - каждому свое.
05.09.2011
Ответить
Романова Олеся
а у нас для ЛФК бассейн не хлорируют,вот)) кстати,многие бассейны уже от хлорирования отказываются-есть более действенные и безопасные способы дезинфекции...
05.09.2011
Ответить
Айгуленька
Ой девочки, а я про хлорку совсем не подумала, у нас в бассейне если не ошибаюсь воду хлорируют....(((
06.09.2011
Ответить
Романова Олеся
вот как раз в бассейне вы не перенапряжетесь.У нас в ЖК направляют на ЛФК, в список которого входит обязательные занятия в бассейне, и это не просто плаванье-это аэробика для беременных... с первым ходила,вот уже со вторым записалась.
05.09.2011
Ответить
Айгуленька
Здорово тоже бы с удовольствием походила на специализированные тренировки для Б но так как город небольшой, у нас такого нет совсем, буду придумывать себе аэробику сама!!! Большое спасибо за ответ теперь точно пойду!!!!!!))))))
05.09.2011
Ответить
Романова Олеся
Вот бассейн это 100% необходимо беременным! Как моя спина была благодарна за такую разгрузку!!! Я уверена-вам понравится!!!
05.09.2011
Ответить
Elizaveta
Опыта не было,но в фитнесс-клубе,куда я хожу есть спец.занятия для Б. Я пойду с октября. Это полезно,и главное поддерживать форму. И упражнения там не с неба взятые,а только полезные для будущих мам!
Может,еще пойду на фитнесс для Б. но еще не решила. бассейн- это точно)
05.09.2011
Ответить
Айгуленька
Елизавета! Большое спасибо тебе за ответ! Появляеться все больше уверенности что мое решение верное!!!!))))
05.09.2011
Ответить
Ольга
Я собираюсь пойти в бассейн в октябре, это очень полезно, тем более есть специальная аквааэробика для беременных. Муж очень за. Так что переубеждайте мужа, в интернете много статей о полезности данных занятий. Удачи!
05.09.2011
Ответить