Я под впечатлением...
И снова беру себя в руки. Сегодня на весах 58,5((( С октября худела с компанией на ББ, но лучшим весом стал только 54,9! Обычный вес был 56,5, а сейчас после НГ праздников 58,5! Ужжас! Готова лопать всё сладенькое, вкусненькое, особенно после истерик ребенка, чтобы себя успокоить)! Но СТОП! Вчера насмотрелась на такие фигурки!!!
Теперь это моя заставка на компьютере, надо еще на холодильник фотографий для стимула!
Мария Цкирия-Докучаева. Красавица! Надеюсь, что чуть позже хотя бы он-лайн буду заниматься по ее программе и с помощью Маши добьюсь хоть чуточку подобных результатов! Пока боюсь, что не хватит времени на общение с ней, поэтому буду стараться сама.
Итак!
День 1. 20.01.2013 г. С утра сделала зарядку) В плане еды я сегодня умница)) До 12 съела маленький кусочек хлебушка с шоколадной пастой. После 12 ни конфеток, ни печенюшек!!! Удивляюсь, как я выдержала это))) Днем 30 минут эллипса, хотела еще вечерком полчасика позаниматься, но с детками не удалось осуществить задуманное. Вечерком решили покататься с горки, но опять же ребенок не выспался, закатил истерику, разочек прокатились и домой. А так хотелось активно отдохнуть(
Пока крутила эллипс, смотрела . Я не особая ее поклонница, но фигурка у нее СУПЕР!
День 2. 21.01.2013 г. С утреца вес аж 59!!((( Но замечаю, что в течении дня вес снижается, может какие-то отеки с утра, даже не знаю, чем это объяснить. С утра зарядка, в течении дня 30 минут эллипса, упражнения на пресс, ягодицы. После 12 ограничила себя в сладком, мучном. Продержалась. Но если уж очень захочется сладенького, решила позволять себе расслабляться немного, кусочком конфетки или печенюшки, иначе сорвусь. Я себя знаю.... Досмотрела Веру Брежневу. Кстати, надо попробовать упражнение для расслабления!
День 3. 22.01.2013г. С утра 58100. С утра зарядка, элиппс очень тяжело дался утром, поэтому днем докрутила до 25 минут((( Немного упражнений на пресс и попу. Но день какой-то не ахти. В плане еды сегодня чуточку расслабилась( Посмотрим, как отразится на весах. Завтра, надеюсь, впервые встану на лыжи))))
Худобу не люблю (и муж тоже), хочу спортивное тело!!! Кстати, заказала шорты и колготки для похудения) Испытаем)))
День 4. 23.01.2013 г. Весы врущие( Вернее, показывают 2 результата, смотря куда массу тела перенести, но приверают в пределах 500 грамм. Вот сегодня с утра показали 58 и 57600))) Неплохо! Лыжи сорвались, муж заболел, а мама не смогла посидеть с ребенком. В еде сдерживаю себя, но ничем не ограничиваю, а то сорвусь. Только до 12 могу съесть все, а после - мучное и сладкое стараюсь не есть, почти не ем... Сегодня купила батончики мюсли в йогурте, казинаки без сахара, хлебцы. Заменю ими конфеты и печенюшки. С утра делала зарядку, в течении дня упражнения (пресс, ягодицы), вечером 30 минут эллипса! После 18 не ела)) Обалденная легкость в теле! Горжусь собой!!! Хотела с Джиллиан Майклс попрыгать, но времени не хватило, а с ребенком вообще не удается заниматься, сразу на руки.
День 5. 4.02.2013 г. Ох, сколько я пропустила, забыла, когда последний раз занималась, т.к. в одно время полетел и монитор, и телефон, была без интернета. Завтра снова берусь за себя, т.к. 31.01.2013 г. я наконец-то спустя 1 год и 2 месяца встретилась с женскими днями, и три дня наедала вес))