Что делать с аппетитом?
ЗахарВ последние дни проснулся просто зверский аппетит - хочется сметать все, что попадает в поле зрения, и полезное, и вредное, и что никогда не ела... Понимаю, что нельзя, прибавка конечно в норме (+ 6 кг с начала беременности), добирать сильно не хочется... Но голод затмевает все))))) Подскажите, кто что кушает, чтобы и с аппетитом справиться, и не прибавить сильно? Может, какие-то средства есть, чтобы победить этого страшного зверя?
Dasja I
Zanimau sebya delami s utra do vechera,chto nekogda daje vspomnit,kushau uje kogda muj zastavlyaet....hotya vidimo ewe nashi plus 50 skazivautsya I ramadan,vse mesta obwestvennogo pitaniya zakriti,a na ulice,v magazine,daje konfetku nelzya skushat,srazu policiya oshtrafuet
30.07.2012
Ответить
Елена
Согласна с предыдущими коментариями: спасаюсь творогом с рынка, овощными салатами и фруктами! Намою/нарежу мисочку/тазик, и в путь :))) Ну, и вода в чистом виде, конечно! Перед едой стаканчик минут за 15, и уже не так голодно! До Б. пила по 8 стаканов в день, но теперь могу осилить только 3-4 ( и то хорошо...!). Сейчас, с началом жары в Москве, меня отпустило...ура!
Аппетит снизился, и уже не чувствую себя готовой съесть все мясное на своем пути)))))) Хорошо еще, что прибавка в весе на настоящий момент в норме (+5кг к 27нед.). Так что выход в том, чтобы заменить вредное полезным, ну, или временной промежуток сместить (тост/пирожок/шоколад с утра,а к вечеру овощное/молочку).
Аппетит снизился, и уже не чувствую себя готовой съесть все мясное на своем пути)))))) Хорошо еще, что прибавка в весе на настоящий момент в норме (+5кг к 27нед.). Так что выход в том, чтобы заменить вредное полезным, ну, или временной промежуток сместить (тост/пирожок/шоколад с утра,а к вечеру овощное/молочку).
09.07.2012
Ответить
Мария
Врач советует есть вареную и не соленую еду,на ночь обязательно кифирчик.А еще по больше фруктов-я вот уже привыкла когда хочется колбаски или сникерс-просто ем какой-нибудь вкусный фрукт или йогурт-голод убивает. А еще классный способ не переедать-интеренет-вот я начиталась как это вредно и теперь когда тянусь за колбаской вспоминаю всю эту писанину...Но все же если сильно хочется нужно съесть-но не надо съедать это тонну-можно чуть чуть того что хочется,ну апотом фруктик или йогурт...
04.07.2012
Ответить
Алена
Колбаса - ужас. Там же столько всякой дряни, что даже обычному-то человеку ее кушать опасно, не говоря уже про беременных. 
Отличный способ не травить организм - внимательно читать состав и исключать все, что содержит Е-шки, красители, консерванты и любые подозрительные штуки. Этот метод - отличный способ похудеть кроме всего прочего)))))
Тоннами я как раз фрукты-овощи и творожок потребляю)))) А кефирчик мне не советовала врач, от него молочница может разыграться вроде как.
Отличный способ не травить организм - внимательно читать состав и исключать все, что содержит Е-шки, красители, консерванты и любые подозрительные штуки. Этот метод - отличный способ похудеть кроме всего прочего)))))
Тоннами я как раз фрукты-овощи и творожок потребляю)))) А кефирчик мне не советовала врач, от него молочница может разыграться вроде как.
05.07.2012
Ответить
Мария
Ну колбаса бывает разная-я не покупаю дешевых мясных изделий-и очень привередлива с сосотавом продуктов-даже до беременности покупая продукты следила за тем что бы они были натуральные-можно сказать у меня на это "бзик")))Про кифирчик-пью обезжиренный или с минимальным содержанием жира-0,5-1%-и 150 мл. на ночь-поверьте это не как не навредит,а лишь поможет разгрузить все то,что днем наели...
05.07.2012
Ответить
Залина
а вы не не покупайте и готовьте ничего вредного 
)))))
тоже есть хочу постоянно, муж уже жвачным животным меня называет))) но я грызу сливу, огурцы сейчас свои спеют, капусту могу просто так без заправки хрумкать, хотя перед глазами "стоит" бутерброд))) считаю, что выход только в замене вредных продуктов на полезные
)))))
тоже есть хочу постоянно, муж уже жвачным животным меня называет))) но я грызу сливу, огурцы сейчас свои спеют, капусту могу просто так без заправки хрумкать, хотя перед глазами "стоит" бутерброд))) считаю, что выход только в замене вредных продуктов на полезные
02.07.2012
Ответить
Алена
Да мы в принципе ничего вредного не кушаем уже пару лет, а сейчас особенно. Только вот в начале беременности тянуло на пирожки, но с этой тягой я справилась)))
А с яблок тех же такой аппетит разыгрывается, ууууууу.... Стараюсь перебивать орехами, абрикосами, черешней и другими сезонными фруктами, кефиром. Просто скушать их приходится столько, сколько раньше не уместилось бы))))))
03.07.2012
Ответить
Алёна
У меня пока не очень получается держать вес в норме, очень уж покушать люблю, а теперь еще и аппетит вырос =( Так что иногда срываюсь на вкусняшки, но обязательно включаю в рацион овощи/фрукты.
02.07.2012
Ответить
