Хочу поделиться опытом, во многих род.домах мало что пишут, что нужно. Потом приходиться просить родных и близких чтобы довезли, ждать. Самое необходимое, конечно не касается платных клиник, что нужно - это 2 сорочки, моющие тапочки, лучше свою посуду (чашку, ложку, тарелку) прокладки - СОВЕТ, т.к. после родов очень сильно идет кровь, и никакие прокладки не помогут, в аптеке есть специальные ПОСЛЕРОДОВЫЕ прокладки - фирма Хэлен Харпер, мне они здорово помогли, они большие, я их памперсами називаю, зато чистое белье обеспечено. Еще возьмите сразу памперсы - упаковку, пеленки, распошонки, чепчик, носки для ребеночка. Ну и себе халат, мыльные принадлежности. А своим близким скажите, чтобы вам после родов сразу приготовили и принесли из еды - кефир, зеленый чай, компот из вишни или черной и красной смородины, молоко, ряженку, сметанку, творог, куринный супчик (все мне это казалось раем из пищи после родов) - т.к. питание не во всех больницах хорошее. И ешьте побольше варенного мяса, нам это все врачи говорили и я это все ела, хотя такие ДИЕТЫ понапишут, что ничего нельзя, чушь!!! Я и яблоки, зеленые правда ем, и творожные массы, сгущенку, печенье, курицу жаренную и варенную, правда без кожуры, супчики разные, только не щи и борщ, сосиски и колбаса - МОЛОЧНЫЕ. Правда фрукты пока нельзя, это да, витаминков не хватает. Так что питание - это главное для мамочки, т.к. зависит от этого ваше молочко. И чтобы не сглазить у меня его достаточно. Так что кушайте и ничего не бойтесь, конечно в пределах разумного, кушайте по немногу и смотрите на реакцию ребенка, если все хорошо, то и дальше продолжайте в том же духе!!!