Планируем) Детокс

Можно попробовать энтеросорбацию с помощью энтеросгеля. Вот статья об этом, я лично не знала, что наш отечественный препарат так популярен в Англии rbc.ru/fitness/5d80c3199a7947422443a716

Организм сам очищается от "шлаков и токсинов",все препараты это рекламный ход и не более. Не пейте,не курите, правильное питание,спорт ,вот и весь детокс.

Дело в том, что организм не зря имеет выделительную и детоксикационную систему, он все токсины стремится постоянно удалять. Особенно, если Вам не под 80))) Грубо говоря, даже остаточных продуктов распада от алкоголя и курева, у Вас не будет в организме, дней через 40 ведения здорового образа жизни. Ну и активному детоксу способствует физические нагрузки и потребление большого количества воды хорошего качества. Ну и бады, витаминки плюсом. Альфалипоевая кислота, например, курсом прям оч полезна и при детоксе, и при нагрузках, и как мощный антиоксидант. Побольше овощей и фруктов, поменьше хлеба и сладкого. А все "очищения" типа абсорбентов хороши только при отравлениях, то есть, свободной интоксикации конкретно в жкт. Ну и при некоторых заболеваниях, как вспомогательный компонент. Еще конечно можно заморочиться очищением организма по Малахову и прочим чудо докторам. Зерно здравого смысла там можно вычленить разумеется. Но все эти чистки должны быть поступенчатыми, сначала одно, потом другое. Долго по времени, а эффект далеко как не у всех...у многих обострения и прочая фигня...много противопоказаний.

Я сама не пробовала, а мама у меня не раз практиковала очищение горечами:настои из трав полыни, бессмертника, тысяселистника и тд. Как все это делать и какие травы использовать, думаю, в интернете вагон информации. Мама травы собирала сама, но можно и в аптеке купить

я давным давно когда озадачилась этим вопросом и перепробовала много разных штук, остановилась вот на этом комплексе, полностью состоит из трав, в упаковке 2 пузырька, один для утра, второй на ночь, эффект мне понравился )