16 лет

моя история,до во время Б и после,но это еще не все будет еще лучше :))) предупрежадаю много фоток !

а объем бедер у тебя из-за каких упражнений так уменьшился?????
03.04.2011
вот на счет этого я не знаю ... а может само по себе ?
03.04.2011
мне кажется врядли...короче умншка)))
03.04.2011
неее бедра не уменьшились, сейчас пересмотрела свои фото  и сделала фото сейчас, так там просто жир был ;)
03.04.2011
блиииин, может и у меня так))))) ну хорошо,а как тогда этот жир убрать?
03.04.2011
так жир убирается только упражнениями и без соли еда ! боковые наклонения с гантелями
03.04.2011
Клево!!!!!!!!!!!!!!Молодчина такакая!!!!!!!!!!!!!
14.03.2011
класс!! ято же так хочу))) что надо делать??=)
20.02.2011
Умничка!!!!!imageЯ тоже на себя смотреть не могу, после душа сразу обматываюсь огромным полотенцем, и в отражение на себя не смотрю:((Я не корова конечно (170 рост 68 вес) , но знаю что могу быть красивее,я в дикрете уже 4 года, а вот силы воли нет..Все ждала что само рассосётся...За Б набрала 25 кг!! А ты - пример для подражания!!!Вот и я так хочу!!!Спасибо, что поделилась своими достижениями, очень приято было на тебя смьтреть!!image
02.09.2010
мы можем быть красотками зачем себя то запускать ;)
03.09.2010
Олесь, какая ты молодец!!!! У нас с тобой детки одинакового возраста....я вот тоже всё борюсь с лишним весом после Б, с таким трудом скинула 5 кг, а впереди ещё 10, никак не найду в себе силы воли(((( А от своего внешнего вида аж тошнит уже....Чем ты занималась?  
17.06.2010
спасибо ;)  а как борешься с лишним весом? ведь с ним надо не бороться а его перебороть раз и навсегда )))) я бегаю на роликах катаюсь на велике ну и дома всякие рода занятий помогают ;)
18.06.2010
да-да... именно этот пост я хотела еще разок почитать-позыркать. Мне ты очень нравишься вот здесь...стильная такая!!!image
31.05.2010
спасибки ;)я кстати вот эти джинсы еле как застегивала на этой фотке ) теперь я их не ношу ((( так как спадывают когда иду )
31.05.2010
спорт мне не подходит, у меня трое детей и работа...........................................времени нет ни на что
03.05.2010
а дома можно заниматся
03.05.2010
мои спят по очереди....................один спит, другой дежурит
03.05.2010
оооо блин ((( тогда только диета плюс спорт с детьми ))) аж стремя )
03.05.2010
image
03.05.2010
Вот вы просто молодчинка! Да еще и без диет! Скажите, а каким именно спортом занимались?А то я смотреть на себя не могу((( Начала бегать, но пока результата не вижу
12.04.2010
спасибо )))) ну ты знаешь я тоже не сразу все скинула (((( 7 мес пыхтела блин )))) а бегать когда начинаешь никогда ен видно ))) а потом резко я блин по накупала джинсов теперь дома в них хожу так все как мешок на мне сидят ))))
12.04.2010
А ты бегала на стадионе? Сколько времени в день?
13.04.2010
нет у нас парков куча тут да и бег дорожка дома с удовольствием бы на стадионе побегала,но нет такой возможности слишком далеко ))))
13.04.2010
Какая Вы молодец..Сильному человеку все поплечу...
04.04.2010
спасибо я старалась image
05.04.2010
Ничего себе!...Тоже так хочу!
03.04.2010
)))) а у тебя проблема с весом???
03.04.2010
Ага! Еще какая! Мы полностью на ГВ, поэтому не хочу прибегать к диетам(хотя уже склонялась к этому), попробую физ.нагрузкой изгнать лишний вес! Тем более твои результаты вселили в меня надежду!Надо только очень постараться!
03.04.2010
сколько набрала??? какой рост ? ой я помню со слезами с моим весом ходила блин 20 кг лишних после родов на себе  носила и всегда думала что со мной такого не будет ага вот как (((( я диеты не люблю так что пыталась своими способами ,) все получится ))))
03.04.2010
Рост 168, 68 кг Для меня это многовато((( Я никогда не была стройной, я была нормальной(по моему мнению:) ), ну а сейчас трудно в зеркало на себя смотреть(  А когда ты начала активно спортом заниматься как у тебя обстояли дела с молочком? Говорят оно может пропасть... Просто мы полностью на ГВ.
03.04.2010
к сожалению я не кормила (((( заниматься я начала наверное с 5ого месяца после родов до этого я не загонялась да и не замечала,а потом мне один добрый человек открыл глаза сказав прямо что я корова )))) я тоже помню на себя в зеркало со слезами смотрела да и сейчас знаешь не ахти просто совершенству как говорится нет предела блин
03.04.2010
Ахти-ахти! Судя по фотам ты молодец, большую работу проделала! Я хоть и боюсь за молочко,но все таки рискну. Свекровь мне до родов говорила,что я как рожу сразу похудею, даже истощаю, если буду кормить грудью, вроде как ребеночек все заберет. Ничего подобного)))
03.04.2010
да у всех по разному кто худеет от того что кормит другие наоборот )))) тоже во многое верила что сами кг уйдут и типо того да ни чего подобного )))
03.04.2010
Маша, извини, что вмешиваюсь в разговор ))) За молоко не бойся, ничего с ним не случится. Я начала заниматься, когда ребенку было 4 месяца, бегала, делала упражнения. Прошлым летом вообще занималась 2 раза в день перед морем (днем на элиптическом 40 минут, потом вечером бег 4,5 км каждый день). Молока меньше не стало, до 2 лет кормила. Кстати, если кормишь ребенка до 1,5-2 лет, то тогда реально в организме не остается ни грамма лишнего жира (у меня, по крайней мере). Так что твоя свекровь права, когда говорит, что ребенок все забирает, просто время нужно. После окончания кормления набрала 2 кг, но очень стараюсь их сбросить. Успехов тебе! Все получится!
06.04.2010
Ой,спасибо! Твой пост меня вдохновил! Пока мой вес только увеличивается, хотя,не могу про себя сказать,что я чем-то объедаюсь, но выбрала для себя систему - 60, занятия бодифлекс + другие физические нагрузки. Буду надеяться,что все это поможет.
06.04.2010
Мне тоже говорили... ага, набрала лишее во аремя кормления- ела, чотб молочко было(((, а то оно у меня нежирное, а моя сосала часто, оно не набиралось, вот и прибавляла, в итоге уже 5 лет прошло, а как +8 кг есть, так не уходят сами по себе((( придется что-то делать, хотя планирую теперь вторую Б. по осени)))
14.05.2010
Ой, а я всегда думала что 68 это мой потолок! большего я не наберу НИКОГДА!(это дело было после первых родов, и я с ужасом смотрела на себя тогда, думала БОЖЕ 68 кг!УЖАС), каково же мое теперь состояния-я вижу что вешу сначала 70 , потом смотрю весы уже показывают -71! МАМА кричу  и плачу! Хватит СТОП!
07.04.2010
так надо с ними раставатся теперь )))) бегать бегать прыгать прыгать ))))
07.04.2010
Да я вот наконец-то наверное и решилась,бегать прыгать я люблю:)Еще жду когда возле дома откроют спортивный комплекс, обещают к средине апреля:))Вот тогда начну в полную силу прыгатьimage
07.04.2010
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
калланетик ma cherie en version french