профилактика простуды

девушки что выдаете своим деткам для профилактики? я простыла чихаю насморк и чуть горло побаливает, вот думаю чтоб дать  деточке своей чтоб не заразилась, уже чихает периодически. Пока на ночь натираю камфорным маслом и промываю нос аквалором, что еще можно давать которое реально помогает и желательно иметь  в аптечке как первая необходимость?