Вопросы...
а яа сайт идин завалилась вчера,все прочла и начинаю менять питание.
да,все эти сладости и печеньки надо убрать.я день просидела без них,и о чудо сразу минус кг)))
но я еще велик начала крутить по 40 минут.тоже надо 20 кг скидывать.
я ходила к стоматологу,делали местное обезбаливающее,можно при ГВ,только врачу скажите что кормите,оно не токсичное,ничё не чувствовала, вырывала зуб мудрости))) и я кручу обруч два раза в день,по 10 минут
минус сахар и мучное. Сразу почувствуешь результат. Обруч тоже хорошая штука! Только его надо крутить постоянно минут по 30 в день, в 2 захода.
мне кажется, если вы откажитесь от плюшек, картошки и сахара, вес сразу на убыль пойдет. у меня так (плюшки - мой наркотик, стараюсь не есть).бассейн и обруч- отлично просто!!!