Молоко пропадает

Вот и наступил лактационный кризис,докармливаю дочку смесью...Помогите,может вы знаете какие-то народные методы или что-то что б молока больше было...Оно почти перестало прибывать,хотя я начала пить чай с молоком и рассасывать таблетки Апилак....Не помагает...Я даю ей 2 груди скушать+ прикорм 60 или 90 грамм...получается в груди вобще почти ничего нет уже((( А раньше было море молока,даже сцеживала перед кормлением...эх..