помогите!!не знаю что делать(((

Я фруктами затариваюсь и если хочется что-то пожевать, жую их. Главное чтобы не кончались :)

если до берем ты весила мало то это нормально  я уже набрала 15 кг и не растраиваюсь

девченки огромное спасибо!!!!!!!!! буду следовать советам!! 

На себе проверено - есть нужно маленькими порциями 5 раз в день. Особое внимание на белок! кальций и др. полезные для роста малыша вещества. Обязательно есть после 18, но не позже, чем за 2 часа до сна (в идеале - овощи, кефир(1%) или кусочек рыбы) . + Моя врач рекомендовала исключить соленое(рыбу, огурчики и проч., и основные блюда без добавленной соли), исключить сладкое(я оставила только 2 ч.л. варенья с утра с запеканкой(она у меня с 1 ст.л. сахара на о,5 кг. творога)). И жидкости до 1,5 л. в день, включая воду, чай, суп, если вы его едите. Желаю удачи! надеюсь и Вам поможет!

ну и набираете ну и чего,моя подруга 23кг набрала и чего,не надо не есть после 6-это бред,ты же беременная!!!малыш в тебе,и тебе  надо питаться,может жидкость лишняя в организме задерживается,контролируй ,пей 1,5л в день-это и суп и чай и сок ,но чтоб не есть после 6-это уже совсем,а какже к малышу питательные вещества поступать будут с чего!?может отказаться от булочек и шоколадок!?и то не от всего кол-ва а от части?

я тоже думаю, что это у вас особенность организма. а вы сами врача-то спрашивали?

как профессиональный спец.центра снижения веса и как врач...пару советов в день вы как будущая мама должны съедать примерно 2000калор-й но для начала разберитесь с жидкостью...возможно нарушился водный обмен выровнять его оч просто... 1.в день выпивать 1.5-2 литра воды(чистой не газированной питьевой...не считая не чай ни др.жидкости это очистит от токсинов и снизит излишний аппетит) 2 не есть после 6ти семи и восьми это дурь!!!желудок испортите и тормознете обменные процессы набор усилится...да и питание малышу должно быть постоянным!!!! запомните хочется не хочется...есть каждые 4 часа ваша биологическая потребноть, как если бы понос случился..хочешь не хочешь а в туалет надо!! вы как маленький костер если дрова во время не подбрасывать он утухает...а организм думает что у вас голодовка...и все что вы съедите позднее переводит в жиры и лишн.вес 3 поделите свой день(т.е период бодрствования) на интервалы ЗАВТРАК :стакан чистой воды чтоб организм запустить,далее покушать,лучше сложные углеводы(т.е каши коих сотня видов)-это разожет обмен и даст энергию вам и малышу....ну и желудок не испортите (средняя для вас калорийность завтрака 250-300калор-й-это позволит наестся,но не перееесть) +4ЧАСА СЛЕД.ПРИЕМ ПИЩИ: 200-300КАЛ.на ваше усмотрение пример:полезнее фрукты или салат,а может творог с сухофруктами +4 ЧАСА ОБЕД:белок(т.е мяса или рыба в обяз.порядке)-строй материал для ребенка и важный элемент вашего обмена не менее 150гр за раз+гарнир на ваше усмотрение...можно в виде супа если нравится (весь прием 300-350калор-й) +4 часа: след прием....300кал-й +4это где то за час полтора до сна облегченный прием в размере 200-250 кефир...творог али фрукты...или салат...или то что хочется...главное не мясо...тяжело будет.. вот собственно и все...и белок должен быть в наличии не менее 300-350 гр в день не за раз а в несколько приемов,никаких перекусов между...и с весом будет все ок)))если будете соблюдать 100% гарантирую!!!!

не ешьте после 18  вообще ничего, если совсем голодуха, то трескайте тыквенные семечки -они оч питательные и чувство голода убивают, но не поправитесь. молочко на ночь можно с сухариком если оч хочется. и спите больше-во сне мы худеем!

Если давление и анализы в норме, отёков нет, то это особенность организма. Воды надо пить много, чистой или отвар шиповника, но при этом не есть сладкое, солёное, капченое и зажаренное, чтоб не было отёков.

А не надо ничего делать! я тоже быстро набирала вес, до 7 месяцев примерно по килограмму-полтора в месяц, доктор говорила,ч то если организм требует - ему значит надо. В роддом поступила вообще с прибавкой в 20 кг, но зато в первые 5 суток после родов ушли 16 кг...