Поиск
13 лет

АКВАМАМА

Девочки, нужен совет!

Я всю жизнь занималась спортом, гимнастикой, акробатикой, танцами и т.п. До 6 недель выступала каждые выходные (не знала, что Б) и на тренировки ходила. Тяжело было, уставала, спала на ходу всё время, но терпела. Потом узнала про Б и бросила всё. Теперь только растягиваюсь сама дома в щадящем режиме, жалко всё-таки шпагаты свои)

Давно собиралась записаться на курсы для Б и выбрала "Аквамаму" - занятия для Б в бассейне + инфракрасная сауна + дыхательные упражнения и подготовка к родам.

Вчера на приёме у Г заикнулась, что со следующей недели начинаю, и открыла рот, потому что услышала категоричный отказ! Нет, говорит, и всё! Отругала меня. говорит, что можно выкидыш спровоцировать или преждевременные роды!{#hypno} И это при том, что Б у меня ну просто ТТТ....Плавать - плавай сколько влезет, говорит, но никаких задираний ног!

Я в шоке просто. Со своим фитнес-прошлым, когда даже отдельные группы были по йоге и пилатесу для беременяшек, я не нашлась, что ей сказать, настолько опешила...{#asking}

Всю жизнь считала, что Б не болезнь, нужно быть осторожным до 3-х месяцев, а потом всё равно нужно поддерживать мышцы в тонусе, поотом и в родах полегче будет. И главный принцип - всё хорошо в меру! Не перегружаться, а в удовольствие... Даже не знаю как теперь поступить...{#dont_know}

Девочки, а что вам врачи говорят по этому поводу?

И ещё вопрос, но больше для тех, кто сильно прибавил в весе. Я набрала уже почти восемь!!!!!!!!!!!!!! кг!!!! Сама понимаю, что это много...Правда списывала на то, что малыш просит кушать, вот и есть стала больше и чаще..{#big_smiles_76}И это при том, что сама всегда говорю, что нужно есть ДЛЯ двоих, а не ЗА двоих...Раньше, естесственно, был режим и сплошные ограничения, в связи со спортом. При росте 168 см я весила 50-52 кг и то считала, что это много. А вчера меня взвесили, результат - 60 кг!!!!!!!((( Просто не укладывается в голове...{#cry2} Спросила у Г, может мне ввести разгрузочные дни или на диете посидеть, она сказала не надо...Кто в похожей ситуации???

Читала, что организм просто дополняет то, чего ему не хватало...А может просто оправдания себе ищу. В любом случае ни самой сильно поправляться не хочется, ни ребёнка слишком раскармливать...

20
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ура-ура-ура!!!imageнаконец-то я нашла кого-то как я. Я тоже прибавила 7 кг. До беременности строго следила за своим весом, бегала, не позволяла ничего лишнего. Зато сейчас кушаю все, что хочется и сколько хочется. Но моя Г. ничего не говорит по этому поводу, видимо, для таких как мы это норма. Так что я даже не переживаю. Бегать перестала, потому что дважды на сохранении лежала. Но днем пешком прохожу по 3-4 км.
27.07.2011
Ответить
С того момента как я взбесилась в ЖК (а это была 6 неделя) я набрала 7 кг. За последние 3 недели 4 кг, а до этого потихоньку. И блин ни ноги ни руки ни попа не понравились да и живот не особо большой, и грудь растет медленно... Куда все эти килограммы пошли ума не приложу
22.07.2011
Ответить
У меня такая же ситуация. До беременности и в первый месяц пока не знала ходила на фитнес, постоянно сидела на кремлевской диете (за исключением праздников). Как результат расплылась сейчас, прибавила уже 10 кг. Муж подкалывает по-доброму, а что я сейчас сделаю. Был токсикоз, ела как сумашедшая, отсюда и прибавка. Сейчас уже полегче и ем поменьше, но отказаться от полноценной еды (гарниров, чего-то вкусненького) не могу. Зачем малышку ограничивать. Тем более, что читала, что если ограничивать себя в чем-то во время беременности, есть риск того, что у ребенка на это впоследствии будет аллергия. Я и в первую беременность ни в чем себя не ограничивала, хотя до беременности была худышка и ничем не занималась даже. Разнесло конечно прилично))) Но зато ребенок здоровый, молока на год хватило. Я сейчас сладенькое стараюсь заменить фруктами и ягодами. Уж на что черешню не любила и не ела никогда, сейчас тазиками лопаю. Не парьтесь, после родов обязательно восстановитесь! Удачи и здоровья!
21.07.2011
Ответить
Я целую неделю переживала, перестраивала режим питания, даже вроде решилась на диету, но после трёх дней ограничения питания поняла, что только раздражаюсь по пустякам, без настроения весь день и с утра до вечера только о еде и думаю)))) зачем так над собой издеваться? малышу только хуже из-за того, что я злая постоянно! В результате сократила до самого минимума мучное, горячие напитки с сахаром только утром, ем 5-6 раз в день - 3 раза как следует, а остальное - перекусы в виде огурцов и фруктов) Прошло 9 дней с момента последнего взвешивания, пока держу вес)))))) Спасибо Вам за участие и поддержку огромное!!!!!) Лёгкой беременности и родов!)))
21.07.2011
Ответить
по личному опыту говорю, что прибавка в весе у вас не столько от Б, как от того , что вы резко бросили тренировки и начали человечески питаться. Я вне Б тренировалась, для себя,  весила примерно столько сколько и вы, занималась дома, интенсивно не щадя себя, потом резко бросила это дело по некоторым остоятельствам,  в результате резко прибавила где то 15 кг... но не советую заниматься спортом, успеете после ребенка, просто наверное должны быть более разборчивы в питании.ребенок с голоду не умрет ему много не нужно, он черпает недостаток того что вы ему не даете из вашего организма. знаете я даже завидую вам.. у меня прибавки  нет , я на убыль иду пока....и думаешь, что то может не так....?
13.07.2011
Ответить
Спасибо за комментарий! Я не собираюсь заниматься спортом, "Аквамама" это чуть ли не детские упражнения в воде, к спорту они не имеют никакого отношения! Отсюда и непонимание ситуации. Может моя Г на седьмом десятке жизни не в курсе, что это не аквааэробика, а специально разработанный и сильно облегчённый комплекс упражнений в воде для Б, где немаловажное место занимают ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!! Не понимаю, ну не могу понять, как это может навредить малышу. По поводу питания панику в отставку, всё проанализировала, составила для себя вчера режим питания. Спасибо, я тоже думаю, что в этом основная проблема, ну ещё в отсутствии тренировок, конечно -  абсолютно с Вами согласна. А у Вас всё хорошо, я уверена. Здесь на ББ очень много девчонок, которые уже на приличных сроках не прибавляют в весе и очень переживают из-за этого! Если Г ничего Вам не говорит, значит всё в порядке. Какой у Вас индекс массы тела?
14.07.2011
Ответить
как я поняла, плавать-то она тебе разрешила! вот и плавай в своё удовольствие... тем более если ты не лежала в больницах и не было угрозы, то почему бы и нет?! а авкааэробика не бумаю, что прям какая-то сложная штука, где вы будуте делать упражения, которые делают небеременные, она уж точно должна быть облегченной. я б всё равно пошла в бассейн, тем более если это тебе поможет не только физически, но и морально!а по поводу веса: после того, как я набрала за 2 недели 2 кг, я стараюсь есть в основном фрукты, овощи и мясо... и отказываю себе в булочках и шоколадках (хотя не сказала бы что меня на них тянет)...и кстати, как я знаю, почти всё, что набирается, потом уходит с родами и первыми месяцами дегатни с малышом...
13.07.2011
Ответить
Спасибо, Анечка!)) думаю, что пойду всё-таки... А по поводу веса правда расстраиваюсь...Не страшно мне жиром и целлюлитом заплыть, за малыша переживаю! Сегодня всё-таки разгрузиться решила немножко, но всё равно не по правилам, день посвящаю яблокам и огурцам! А завтрашний день посвящаю варёной куриной грудке, правда вместо воды буду бульон пить, чтобы малыш совсем-то не голодал)) немного подправлю режим питания и начну за весом следить, а расстраиваться не буду, так толку больше будет))) 
13.07.2011
Ответить
вот и правильно! а голодом не мори, просто нужно правильно питаться, ведь сейчас всё проходит через малыша. хотя знаешь, я порой тоже позволяю себе съесть что-нить из рода "вредо или нельзя", а как же без этого!? и при всём при том, что ем я достаточно немного, я всё равно прилично набираю...
13.07.2011
Ответить
Голодом и не буду! Как можно??? Самое интересное, я вообще не ем того, что вредно или нельзя, страсть к булкам у меня прошла вместе с первым триместром))) Никаких мкдональдсов и пр. мне никогда не хотелось, просто стала кушать МНОГО и ЧАСТО! Усталость и сонливость ушли, я снова стала домом заниматься и готовить каждый день! Пока с работы придёшь, пока создашь очередной шедевр))))...вот и налопалась на ночь опять!)))))) Буду просто держать теперь себя в руках))) А то, что запрещать себе нельзя, даже если вредно, но очень хочется - согласна!!! Просто с умом надо, с умом!)))) Самовнушение сейчас было, если что))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
13.07.2011
Ответить
ахахааа!!! неплохое самовнушение, даже на меня подействовало)))у меня кстати такая же фигня - только в первом триместре могла булки есть и по сосискам в тесте сохла.. а сейчас как-то подуспокоилась... но вот активность заняться домом и приготовить ужин у меня не вернулась, так в начале Б и осталась.. устаю я сильно, в 22 часов уже спать ложусь..
13.07.2011
Ответить
ну судя по мамочкам на улице и по их формам, уходит далеко не у всех) резкая прибавка в весе бывает на последних месяцах и во время кормления. если не заниматься собой живот так и будет отвислым.
13.07.2011
Ответить
кстати в последнее время я это тоже стала замечать, летом особенно видно.... 
14.07.2011
Ответить
Мне свекровь-гинеколог однажды сказала, что роды всегда показывают кто из нас кто) Я вот по материнской линии склонна к полноте, вот тебе и привет! Всё-таки организмы у всех разные! Есть девчонки, которые через месяц выглядят так, как будто вообще не рожали, есть те, которые после родов ХУДЕЮТ!, а есть те, которые полнеют и ничего с этим сделать не могут, сначала некогда, а потом трудно уже.
14.07.2011
Ответить
Алена, я может и не такая опытная мамочка ( я только беременяшка) но хочу посоветовать: оставить прошлое и не перегружать себя мыслями о тренировках, родите малыша и придете сразу в форму. Я уже набрала 6 кг и очень рада, ведь это все для малыша. Я даже на медвоый месяц на море не полетела побоясь что рпичиню вред ребенку, а этого я бы себе никогд ане простила бы. До Б я занималась восточными танцами, при Б они противопоказыны даже чучуть нельзя, танцевать хочется очень но я думаю не о себе) Не огорчайтесь изза набранных кило, так надо, главное чтоб в последние месяцы не переедали и не сильно прибавляли в весе-именно в посл.месяцы малыш набирает вес) удачи вам!
13.07.2011
Ответить
Спасибо большое за поддержку! Может я мысль немного неправильно донесла, я как раз за малыша и переживаю!)) Рановато ещё, конечно, но я постоянно о родах думаю, читаю литературу, каждый день заканчивается штудированием рассказов о родах девчонок на ББ...Организмы у всех разные и у всех всё индивидуально, но морально это занятие готовит просто отлично! Я хочу держать себя в форме ради ребёнка и расскармливать не хочу ни себя, ни его тоже ради него любимого! Ему же легче будет на свет появляться! Ну и доля эгоизма тоже присутствует, конечно...Это так непривычно ничем не заниматься...меня ломает аж..)) А не восстановиться после родов я не боюсь, я знаю, что по-другому я просто не смогу) Здоровья Вам и малышу! Лёгкой беременности и родов!!!)))
13.07.2011
Ответить
Здесь речь идет не о лишних кило, а о том, чтобы подготовиться к родам (мыщцы, дыхание, умение снять напряжение и прочее).Всё это понадобится нам на родах!!! На акве упражнения разработаны специально для нас, без нагрузок. Так что, если Г. не запрещает, походить бы даже необходимо. Опять же ради малявочек)))
13.07.2011
Ответить
Алёна, ну, прямо с языка сняла.........даже добавить нечего. У меня история один в один. Мне кажется, что Г. - это еще те перестраховщики!!! Я выпросила справку (разрешение от Г.), пообещав, что забуду про аквааэробику и буду только плавать в бассейне. 25 июля у меня УЗИ, посмотрим, что скажут, и после пойду  на акву. Я очень хочу, потому что прям чувствую, что мне это надо.
13.07.2011
Ответить
Я вот всё равно хочу на первое занятие сходить, даже ради просто беседы с руководителем группы. Понятно, что в их интересах, чтобы я посещала занятия, но ведь эти школы не женщинами с улицы организуются! Они многих беременяшек к родам подготовили, у них опыт есть и соответствующее образование, иначе лицензию на такой вид деятельности никто бы не дал! Честно, никак не ожидала такой реакции...Против воли Г не хочется идти совершенно, врач очень авторитетный, один из лучших в нашем городке! Но и ничего не делать я тоже не могу! Наперекор вроде страшно, а с другой стороны, ну что там, железо что ли заставят тягать??? Если тяжело - можно не делать какие-то упражнения....Столько слышала про вред бань и саун, а вот почитала лит-ру, оказывается надо просто правильно сауну посещать, тогда только на пользу и маме и бэбику будет! АААААААААА, кого слушать??!!!!))))))))))))))))))
13.07.2011
Ответить
У нас без разрешения от ведущего акушера-Г. даже разговаривать не будут. Везде требуют эту справку. А так я с тобой на все 200% согласна. А главное, я тоже не очень пойму почему запрещает, ведь всё ж в нормеimage
13.07.2011
Ответить
Бусюн Гороскоп совместимости (Мама+Малыш)